ДВОЕ

[Shelly]

https://imgs.su/upload/208/461862839.png


https://imgs.su/upload/208/2146153139.png


В этой программе ведущие радио расскажут Вам много интересного. От кино и музыки, до бьюти лайфхаков. Отдых за границей, курорты, советы по ремонту, уникальные рецепты разных стран мира и много другое.

Внимательно следите за расписанием,
ведущие программы будут меняться!

[Dimas]

https://pp.userapi.com/c855236/v855236458/785da/OVFf4pDhSZg.jpg

[Dimas]

Первый полет на самолете

Когда человек впервые приобретает авиабилет, возникает масса вопросов. Потенциальный пассажир интересуется порядком прохождения регистрации, нормативами на упаковку и транспортировку клади, поведением в здании аэровокзала и на борту. Рассмотрим подробный алгоритм действий путешественника, чтобы первый полет на самолете запомнился туристу исключительно с приятной стороны.

Домашние приготовления

Начнем разговор с подготовки к путешествию, которая предполагает упаковку поклажи пассажира. Тарифы авиакомпании предусматривают отдельные нормативы на бесплатный провоз багажа и ручной клади. Конкретные значения указаны в маршрутной квитанции, поэтому целесообразно заглянуть туда, чтобы не ошибиться. Хотя обычно эти показатели составляют до 8 кг вещей, которые удастся пронести в салон, и 20 кг багажа.

Отметим, что транспортировка ручной клади регламентируется авиакомпаниями строже – тут уместно поинтересоваться перечнем запрещенных предметов и ограничениями вещей на перевозку. Кроме того, некоторые перевозчики вовсе исключают этот пункт. Такую информацию удастся узнать еще во время резервирования авиабилета. Габариты чемодана, который получится пронести на борт, составляют 55х40х20, а вес колеблется от 5 до 15 кг.

Отдельные авиакомпании допускают перевозку в пассажирском салоне дополнительных принадлежностей: мелкой бытовой техники, верхней одежды, прессы. Кроме того, товары из магазинов беспошлинной торговли в фирменных пакетах тоже не подлежат регистрации.

Излишки по весу или габаритам здесь придется оплатить по установленному перевозчиком тарифу. Сумма доплаты и валюта определяются типом перелета. Однако уместнее заранее распределить вещи и перепаковать «перевес» в чемодан для багажа. Правда, тут тоже существуют правила и лимиты на транспортировку. Чтобы снизить массу дорожных сумок, целесообразно выбирать для путешествия легкие модели – ведь в аэропорту взвешивают чемодан вместе с содержимым.

Дорога до взлетно-посадочного комплекса

Ошибкой большинства новичков становится опоздание на рейс. Это происходит вследствие незнания элементарных правил и неправильного распределения времени. Помните, несмотря на кажущуюся легкость онлайн-регистрации, пассажиру, который вылетает впервые, уместно оформляться в аэропорту. Соответственно, сюда придется прибыть за 2–3 часа до назначенного времени отправления.

Заранее продумайте маршрут до авиаузла и выберите подходящий вид транспорта. Тут целесообразно помнить о вероятных заторах на автострадах и других форс-мажорных обстоятельствах. Кроме того, учитывайте и вес поклажи – тяжелые сумки замедляют передвижение.

Действия на территории комплекса

Теперь ответим на главный вопрос новичков: «Первый раз лечу на самолете – что делать в аэропорту?». Здесь не забываем, что действия пассажира при подготовке на рейс проходят в несколько этапов: первичный контроль, регистрация и оформление багажа, посещение таможни и предполетный досмотр, посадка. Изучим нюансы перечисленных операций пошагово.

Заходим в здание

Постоянное ужесточение правил безопасности клиентов авиалиний вынуждает сотрудников проверять пассажиров еще на входе в терминал. Процедура предусматривает прохождение путешественника через рамку металлодетектора, чтобы выявить оружие и другие запрещенные предметы. Тут турист снимает металлические украшения, аксессуары, вынимает из карманов монеты. Кроме того, придется на время расстаться с техникой, ключами, пищевыми продуктами в фольге. Вещи складывают в поддон, а человек проходит сквозь арку.

Прибор реагирует на мельчайшие изделия из металла, поэтому не забудьте избавиться от любого предмета, который спровоцирует писк техники. В ситуациях, когда клиент вынул перечисленные принадлежности, а рамка реагирует на движение, работники аэропорта проводят дополнительный осмотр, используя ручные сканеры. По окончании проверки личное имущество отдают, если не обнаружены вещи, несущие угрозу безопасности другим людям.

Пассажирам с кардиостимуляторами и имплантатами из металла целесообразно предупредить о таком факте сотрудников. В этом случае путешественник проходит индивидуальную проверку – ведь служащим важно исключить вероятность попадания оружия на территорию аэровокзала.

Помните, что прибор реагирует на металлические элементы обуви, одежды, сумки. Правда, бывалые туристы отмечают отсутствие писка при прохождении через рамку человека с пирсингом. Отдельно отметим, что желание на время покинуть зал аэропорта чревато повторным прохождением металлодетектора. Так что, старайтесь правильно рассчитать время приезда, чтобы не скучать до объявления посадки на рейс.

Оформление

Дадим конкретные рекомендации пассажирам, которые летят первый раз на самолете – что нужно знать о процедуре регистрации. В аэропорту предусмотрена возможность оформиться в терминале или у стойки. Новичкам уместно воспользоваться вторым вариантом, поскольку здесь минимальна вероятность ошибок. Кроме того, в такой ситуации удастся заодно оплатить и сдать поклажу.

Пассажир предъявляет работнику паспорт и авиабилеты, чтобы получить посадочный талон. На текущем этапе клиент самостоятельно выбирает сиденье. Учитывая неопытность в таких вопросах, целесообразно попросить работника авиакомпании порекомендовать подходящее кресло. Само собой, тут придется озвучить личные предпочтения.

Бережно храните посадочный талон. Этот документ позволяет спокойно добраться до нужного терминала в шаттле и пройти посадку. Туристы советуют выбросить талон уже по возвращении домой.

Теперь несколько слов о багаже. Пассажир ставит чемоданы на ленту, а работники контроля взвешивают, маркируют и сортируют кладь. Отметку об этом сотрудники вклеивают в паспорт путешественника. Учитывайте, что стикер снимают лишь после получения вещей в пункте прибытия. Если запланирован перелет по стране, следующим шагом становится личная проверка клиента.

Трансконтинентальные рейсы

Путешественник, который впервые покидает пределы страны на самолете, дополнительно проходит таможенный и паспортный контроль. Задача служащих таможни – выявить людей, перевозящих антиквариат, вещи, имеющие историческую ценность, дорогостоящие изделия, валюту, зарегистрированное оружие. Причем процедура контроля проста – туристы, которые едут без перечисленных предметов, направляются «зеленым» коридором к стойке паспортного контроля.

В случаях, если в вещах пассажира находится объект из таможенного списка, человек декларирует содержимое чемодана и уплачивает государственную пошлину. Для таких категорий клиентов выделен «красный» коридор. Что касается предъявления документов, здесь процесс сводится к демонстрации служащему паспорта и сверке данных.

Предполетный досмотр

Прохождение security control – наиболее утомительный этап подготовки к посадке. Суть процесса заключается в тщательном осмотре пассажиров и ручной клади. Здесь путешественники повторно проходят проверку металлодетектором. Содержимое сумок служащие просвечивают рентген-установкой, а чемоданы взвешивают и проводят через рамку, чтобы убедиться в соответствии габаритов.

Этот этап прохождения контроля занимает минимум 20 минут, а очереди здесь довольно длинные. Учитывайте, что попытка провезти запрещенные объекты оканчивается для путешественника снятием с рейса. По этим причинам испытывать судьбу и пытаться обмануть проверяющих лиц неуместно. Кроме того, старайтесь, чтобы размеры и вес поклажи четко укладывались в требования авиалиний.

Стерильная зона и посадка

Территория, куда попадают туристы после прохождения необходимых формальностей, порадует изобилием торговых точек Duty Free, кафетериев, детских игровых зон. Здесь же расположен и зал ожидания. До объявления посадки клиенты авиакомпании вправе заняться своими делами – отдохнуть или приобрести вещи в магазинах. После появления информации о начале посадки, направляйтесь к выходу на борт лайнера. Ориентируйтесь на указатель «gate».

При покидании стерильной зоны пассажир предъявляет работнику авиалиний посадочный талон, от которого служащий отрывает корешок. Далее, направляемся к шаттлу, доставляющему клиентов к трапу самолета, или проходим по специальной телескопической галерее. На входе в пассажирский отсек поприветствуйте стюардессу и займитесь поиском сиденья.

Людям, которые плохо ориентируются в салоне, бортпроводник помогает найти нужное кресло. Размещаем чемодан на специальную полку над сиденьями и занимаем забронированное место.
Не отказывайтесь от предложенного стюардом покрывала – на большой высоте в салоне становится прохладно. Кроме того, внимательно слушайте инструктаж бортпроводника перед взлетом. Стюардесса сообщает о правилах поведения на борту и показывает, как правильно использовать спецприспособления. Запомните места расположения люков эвакуации и порядок прохождения сюда пассажиров.

Правила на время полета

Путешественникам, которые летят на авиалайнере впервые, уместно помнить о важности выполнения требований стюардов при взлете и посадке борта. Здесь запрещено раскладывать кресла, чтобы исключить блокирование пути при вероятной внезапной эвакуации. Кроме того, бортпроводники просят клиентов сложить столик и пристегнуться – это поможет избежать случайных травм при тряске.

Причем на протяжении подъема и посадки лайнера открывают шторку иллюминатора. На это же время путешественники отключают мобильные устройства, чтобы не создать помехи в эфире. Помните, задача пассажира – своевременно выполнять действия, которые озвучивает бортпроводник. Не стоит игнорировать такие просьбы – ведь клиент рискует попасть в черный список авиалиний или пассажира снимут с рейса при первой возможности.

Помните об элементарных правилах поведения в обществе – проявляйте вежливость по отношению к попутчикам и работникам. Кроме того, не стоит шуметь и мешать другим людям. Наконец, запрещено снимать бортпроводников без их согласия, а сделать на память фото с видом из иллюминатора удастся уже после набора высоты.
Запись эфира:

Скачать (https://yadi.sk/d/v3vfmFszb1zPng)

[Dimas]

Что вам нужно знать о своей второй половинке, а что лучше оставить без внимания?

Когда вы состоите в отношениях с кем-либо, то можете полагать, что должны знать о своем партнере абсолютно все. Нет ничего удивительного, что вы захотите делиться большим количеством личной информации с вашим партнером по мере того, как ваши отношения становятся более крепкими. Но действительно ли вам нужно знать абсолютно все в мельчайших деталях?

В действительности существуют те вещи, о которых можно не говорить своему партнеру, при этом не вредя вашим отношениям. Чтобы вы могли понять разницу, ознакомьтесь с несколькими вещами, которые вам стоит сообщать вашему партнеру и которые он может знать о вас, а также с теми, о которых вам лучше промолчать и которые вы также не обязаны знать о вашем партнере.

Что он на самом деле думает о вас?

Никто не хочет постоянно угадывать и догадываться в отношениях. В самом начале отношений очень важно дать друг другу немного личного пространства, чтобы понять, как вы действительно чувствуете относительно друг друга. А когда вы станете состоявшейся парой, у вас не должно быть никаких проблем с тем, чтобы провести беседу о том, в каком состоянии находятся ваши отношения. Конечно, вам не стоит постоянно донимать вашего партнера, но иногда вы вполне можете узнать у него, что именно он любит в вас. Если вы достаточно храбры и готовы услышать честный ответ, можете также спросить, что ему в вас не нравится. Многие пары находят, что подобный вид честности идет на пользу их отношениям, даже если некоторые вещи бывает сложно принять, так как подобная честность позволят партнерам работать над своими отношениями, тем самым делая их крепче.

Чем он занимается, когда вы не вместе?

Если вы состоите в отношениях, то вполне логично предположить, что вы будете информировать друг друга касательно важных событий и в течение вашего дня. Например, если вы опаздываете, вам нужно связаться со своим партнером и объяснить ситуацию. Это простая норма приличия. Однако вам не нужно требовать от вашего партнера отчета о каждом шаге, который он делает, и каждом человеке, с которым он встречается. Если вы состоите в крепких здоровых отношениях, вас не должно беспокоить то, что вы не получаете ответы на свои сообщения в первые же минуты после их отправки.

Его взгляд на будущее

Если вы планируете свою совместную жизнь с человеком, очень важно убедиться в том, что ваши мнения в общем совпадают. Нужно поговорить о том, как ваш партнер представляет себе ваше совместное будущее, обсудив такие детали, как где он хотел бы жить, как он планирует провести старость и так далее. Но даже если вы не совпадаете в своих взглядах и планах на все сто процентов, вам не стоит беспокоиться. Небольшая разница мнений является не просто приемлемой, она даже может улучшить вашу жизнь и укрепить ваши отношения, так как вы научитесь идти на компромисс ради своего партнера. Определитесь, какие именно моменты являются для вас ключевыми, а затем ознакомьтесь со списком вашего партнера, после чего постарайтесь найти компромисс.

Что он действительно думает о вашей маме?

Как гласит древнее высказывание, семью не выбирают, и это включает в себя также родителей вашего партнера. Иногда людям везет, все идеально совпадает, и получается одна большая и дружная семья. Но чаще ситуация складывается иным образом. Ваша вторая половинка может не любить вашу маму, но при этом может найти способ вести себя достойно и уважительно по отношению к ней. Однако очень важно знать, что ваш партнер действительно думает о вашей семье.

Значимые отношения

Вам ни в коем случае не стоит требовать от вашего партнера того, чтобы он составил детальный список всех, с кем встречался до вас. Однако вам все же стоит обсудить все значимые предыдущие отношения, так как они могут оказывать прямое воздействие на вашу текущую ситуацию.

Любимый сексуальный партнер

Вас это может удивить, но очень многие люди, находясь у семейного психолога, хотят узнать, какой из бывших партнеров был лучше всех остальных в постели. Это абсолютно ненужный вопрос, ответ на который приводит только к возникновению еще большего количества вопросов (а также к ревности).

Как он ведет бюджет?

Хотя деньги не являются главным моментом, они могут стать причиной большого количества проблем в отношениях. Очень важно знать о том, как каждый из партнеров контролирует свой бюджет, особенно если вы собираетесь иметь совместный бюджет и вкладываться в совместную жизнь.

Каждая ошибка, которую он сделал

Вашего партнера когда-нибудь арестовывали? Его увольняли с работы из-за подозрительной деятельности? Ему запретили посещать казино в Вегасе из-за проблем с азартными играми? Даже если у каждого из этих пунктов есть очень логичное объяснение, вам обязательно знать ответы на каждый из этих вопросов.

Проблемы со здоровьем

Когда вы находитесь в отношениях с кем-то, вы вряд ли часто думаете о том, что случится, если ваш партнер внезапно заболеет или станет недееспособным. Естественно, от всех неожиданностей невозможно застраховаться. Очень важно, чтобы каждый партнер честно делился со своей второй половинкой информацией обо всех серьезных проблемах со здоровьем, с которыми он уже сталкивался.

Как часто у него бывает время для себя

Вы можете быть сексуальными партнерами, но у каждого из вас имеются также строго личные отношение с вашими собственными телами. Это означает, что все личные действия, которыми вы занимаетесь в одиночестве, не должны становиться достоянием других или даже быть известными вашему партнеру. Вы не должны отчитываться за все, что вы делаете в одиночестве.

История семьи

Вряд ли вы захотите быть вовлеченными в семейную драму, особенно если это не ваша семья, а семья вашего партнера. Но вы определенно должны представлять общую ситуацию хотя бы для того, чтобы не оказаться вовлеченными в конфликт случайно.

Секретная слабость

Если границы установлены и соблюдаются, нет ничего страшного в том, что у человека имеется тайная слабость по отношению к другому человеку. Такая слабость есть у многих людей. Это может быть знаменитость, коллега и даже член семьи. Для большинства людей это всего лишь безобидная забава, которая никаким образом не угрожает их серьезным отношениям.

Проблемы с обязательствами

Очень важно знать, что каждая сторона отношений готова к обязательствам, если отношения выйдут на новый, более серьезный уровень. Поэтому вам определенно стоит пообщаться с вашим партнером относительно того, были ли у него какие-либо проблемы с обязательствами в прошлом. Вам точно не захочется в определенный момент понять, что ваши отношения, которые, на ваш взгляд, двигались в определенную сторону, являются чем-то совершенно другим для вашего партнера, и он не хочет или не может взять на себя более серьезные обязательства.

Встает ли он, прежде чем использовать туалетную бумагу

Упоминание об этом может показаться странным, но об этом невозможно не сказать: информация о каждой детали личной гигиены вашего партнера – совершенно лишняя. Это может касаться любых мелочей, начиная с бритья или использования нити для зубов и заканчивая использованием туалетной бумаги.

Установите здоровые границы

Когда вы проводите много времени вместе и счастливы друг с другом, легко можно забыть о том, что ваш партнер имеет право на приватность и уважение его личного пространства. Вероятнее всего, вы сами не захотите сообщать вашему партнеру каждую малейшую деталь вашей личной жизни, поэтому вам не стоит ожидать этого от и него. Вместо этого сконцентрируйтесь на том, что может сделать ваши отношения лучше и прочнее, работайте над взаимным доверием и получайте удовольствие от того, что вы вместе.

Запись эфира:

Скачать (https://yadi.sk/d/fmriDWbCYRetBQ)

[Dimas]

8 секретов, о которых обязательно нужно рассказать своей второй половинке.

Так называемая белая ложь обычно не становится проблемой. Например, вы можете утаить, что вам нравятся журналы или фильмы с определенным содержанием, но большая ложь и сокрытие важной информации могут привести к расставанию. Здоровые отношения всегда прозрачны и основаны на доверии. Честность считается лучшей политикой. К тому же не стоит пренебрегать чувствами партнера, иначе это ухудшит отношения в дальнейшем и почти гарантированно приведет к расставанию. Вот 8 секретов, которые не стоит хранить от своей второй половинки.

Финансовые проблемы

Наличие обременений, например долгов, является одной из наиболее распространенных причин конфликтов между влюбленными. Вы можете скрыть свои проблемы, чтобы избежать ссоры, но такая тактика редко срабатывает. Скорее всего, ваш партнер однажды узнает о проблеме, однако это только усугубит ситуацию, потому что он не станет доверять вам финансовые вопросы в будущем.

Проблемы со здоровьем

Людям не всегда легко свободно говорить о своем здоровье. Вы, возможно, не захотите беспокоить своего партнера или вызывать у него жалость. Некоторые болезни, такие как депрессия, окружены стереотипами в обществе, из-за чего людям часто сложно признаться в их наличии.Ваш партнер заслуживает того, чтобы знать факты о вашем заболевании, поскольку большинство проблем со здоровьем влияет на повседневную совместную жизнь, планирование и возможность счастливого будущего.

Скрытые чувства по отношению к вашему партнеру

Вы когда-нибудь спрашивали своего партнера «Что случилось?», но не слышали ответа? Если такое случалось, вы, вероятно, чувствовали раздражение, воспринимали такое поведение как отчуждение. Из этой ситуации можно сделать вывод, что не стоит подавлять свои истинные эмоции. Скрывать свои чувства — плохая идея по двум причинам:

- Это не всегда просто дается.
- Вы не можете гарантировать, что партнер не догадается о вашей обиде или гневе.

Невозможно надеяться на решение проблемы в отношениях, если не вынести ее на обсуждение.

Неверность, даже если это произошло в далеком прошлом

Умалчивая о прошлых событиях, вы лишаете своего партнера права принимать обоснованные решения касательно продолжения ваших отношений. Подумайте об этом: если ваш партнер узнает об измене, которая произошла в прошлом месяце или 15 лет назад, он все равно с вами останется? Если у вас есть основания полагать, что он уйдет, а в большинстве случаев так и бывает, вы лишаете его права сделать собственный выбор.

Криминальная история

Лучше не скрывать важные детали своего прошлого еще в начале отношений. Изложите факты, скажите партнеру, что все уже закончилось. Не пытайтесь отнекиваться, если у него есть какие-либо вопросы. Отвечайте честно. Вы сможете скрыть информацию на некоторое время, но в конечном итоге она всплывет. Например, агентства по сдаче недвижимости часто проводят проверку потенциальных жильцов на уголовное прошлое, прежде чем подписать договор аренды. Если признаетесь в течение первых недель после начала отношений, вам не придется беспокоиться о том, что негативная история обнаружится позже.

Семейная история, которая вас тревожит

Сообщите своему партнеру о любых негативных или трудных семейных взаимоотношениях до того, как он впервые встретится с вашими родственниками. Это поможет ему избегать деликатных тем или осторожно задавать вопросы, чтобы непреднамеренно не вызвать обиду. Стоит рассказать о прошлых психологических травмах или ссорах, которые по-прежнему вас тревожат, поскольку это даст вашему партнеру ценную информацию об особенностях вашего поведения.

Позиция в отношении детей

Нельзя рассчитывать на счастливое и долгосрочное будущее вместе с любимым человеком, если вы не достигли соглашения в том, сколько у вас будет детей и станете ли вы их заводить вообще. Подумайте, прежде чем вступать в отношения, если вы не полностью согласны с решением вашего партнера. В противном случае вы рискуете часто ссориться и быстро разойтись.

Ваши интимные потребности

Говорить об этом иногда сложно, но необходимо. Для большинства пар здоровые интимные отношения являются важным элементом их эмоциональной близости. Подчеркните, что вам нравится в действиях партнера, затем сделайте конструктивные предложения о том, что стоит делать по-другому. Не забудьте спросить, хотел бы он попробовать что-то новое.

Как открыть тайну?

Если планируется сложный разговор, назначьте время, когда вы вдвоем сможете поговорить в уединенном месте. Будьте готовы к тому, что ваш партнер воспримет все отрицательно. Большинство людей плохо реагируют, когда узнают, что их доверие к любимому человеку, возможно, не было взаимным. Лучший подход — признать его чувства, извиниться, а затем вместе подумать, как лучше поработать над восстановлением отношений, если вы оба этого захотите. Уважайте решение своего партнера, учитесь на собственном опыте и старайтесь не утаивать секреты в будущем.

О чем не стоит рассказывать своей второй половинке?

Все хорошие и крепкие отношения должны строиться на исключительном доверии и искренности по отношению друг к другу. Это безусловный залог здоровой любви и развития ее в семейную безоблачную жизнь. Однако следует помнить о том, что у мужчин и женщин совершенно разное восприятие некоторых вещей. В связи с этим нам стоит поговорить о том, о чем не стоит рассказывать своей второй половинке.

Не сказать – это еще не значит соврать, просто нужно уметь вовремя остановиться и не произносить вслух отдельных нюансов. Например, если ваш любимый мужчина отличается темпераментом и ревностью, то лучше не вливать ему в уши о случайной встрече с выбившим парнем или некогда лучшим другом в мужском обличии. Для вас это мимолетная мелочь, вы всего лишь случайно столкнулись, поздоровались друг с другом и разошлись, а ваша вторая половинка в голове уже рисует совсем не такие безобидные картины. В его мыслях при встрече у вас с бывшим вспыхнули в памяти общие воспоминания, вы отметили как он похорошел, а он буквально раздел вас глазами. Мужская фантазия, как и женская, может раздуть из мухи слона всего за пару секунд! Даже если любимый не уготовит вам при таких новостях скандал, никто не гарантирует, что его нервы останутся спокойными. Просто промолчите об этой встрече и избавьте своего мужчину от лишнего раздражения.

Кроме того, не стоит припоминать прошлое. Вот простой пример. Ваша лучшая подруга долгое время не воспринимала вашего любимого, считала его несимпатичным или грубым, а спустя некоторое время присмотрелась к нему и стала общаться как с хорошим приятелем. Даже не думайте о том, чтобы сказать парню о том, что в прошлом ваша подруга его критиковала. Это прошлое и не стоит его ворошить, так как любимый может слишком серьезно воспринять эту информацию, начать ее анализировать в своей голове, от чего разразиться ссора с вашей подругой, а вы будете метаться между двух огней.

Как вы понимаете, не все вещи необходимо говорить мужчине только потому, что он может их неправильно истолковать. Всегда думайте о своих словах и их последствиях, на то вы и женщина, на то вам и дана мудрость. Не сказать – это не значит соврать, это значит сберечь свою любовь и не позволить какой-то ерунде ее нарушить.

Запись эфира:

Скачать (https://yadi.sk/d/MivFCDMkv0wJoA)

[Dimas]

Любовники - хорошо или плохо?

Минусы:

1. "Почетное" второе место

Заводя роман с женатым мужчиной или женщиной, вы добровольно соглашаетесь быть не единственным, не главным, не самым важным, а, следовательно, не любимым. Ведь любимый человек всегда на первом месте. А так, это просто развлечение, игра, но никак не любовь.

2. Особо засекреченный объект

С женатым/замужним человеком нельзя рассчитывать на походы в кафе, прогулки по заснеженному городу, поездки к морю на выходные. Такие люди всегда боятся быть увиденными. Ни о каких подарках и речи быть не может. В общем, полная конспирация, засекреченные явки и пароли. Прикольно, но до поры до времени. Только подумайте, вам хочется придти на день рождение подруги со своим молодым человеком, а не можете. постоянная ложь, которая окружает вас, сама по себе неприятна, а когда вам хочется все-таки чего-то другого, настоящего, это оказывается сложным.

Плюсы:

1. Человек начинает уделять особое внимание своей внешности

2. Человек пребывает в хорошем настроении, что благотворно сказывается на его нервной системе

3. У человека повышается работоспособность


Некоторые наши знаменитости были в статусе любовницы.

Кристина Асмус

Кристине пришлось скрывать своего возлюбленного, ведь тогда он был не свободен. Гарик Харламов долго не решался поговорить о разводе со своей женой Юлией, при этом уже тогда у него были отношения с актрисой.

Альбина Джанабаева.

Начала отношения с Валерием Меладзе, будучи он был еще в браке.

Наташа Королева

Завязала отношения с Игорем Николаевым, который был в браке. Отношения скрывали долго, но потом он все же развелся. Они прожили вместе всего ничего, а потом Наталья родила сына от Сергея Глушко, будучи замужем за Игорем Николаевым.

Запись эфира:

Скачать (https://yadi.sk/d/xokv8BUrTlOw_A)

[Dimas]

Любовь живет только три года: правда или ложь?

К сожалению, любовь не вечна — у одних она «живет» всего два или три месяца, другим удается сохранить ее на несколько лет. Существует теория, что любовь живет только три года, но так ли это?

Бытует мнение, что любовь — это всего лишь химическая реакция, которая происходит в пределах нашего организма. И отчасти это действительно так: чувство любви или влюбленности на самом деле представляет собой лишь поступление в мозг определенных гормонов — если их выработка прекращается, сходят на «нет» и чувства. С этим утверждением могут не согласиться пары, которые уже много лет прожили в счастливом браке. Давайте выясним, сколько на самом деле живет любовь.

Физиология
С точки зрения физиологии, случаи «трехлетней» любви как раз объяснить можно. Такого срока вполне достаточно для того, чтобы женщина сумела выносить, родить и воспитать ребенка — программу продолжения рода по прошествии трех лет можно считать выполненной, поскольку мать и ребенок уже не так беззащитны и вполне могут обходиться без отца. Выработка гормонов постепенно прекращается, и большинству пар может показаться, что их чувства угасают.

Не секрет, что результатом и смыслом современных отношений далеко не всегда становится рождение и воспитание ребенка — некоторые пары откладывают этот процесс на неопределенный срок, а иные и вовсе предпочитают обходиться без детей. Несмотря на это, даже у бездетной пары на трехлетнем рубеже могут возникнуть трудности. Сохранить любовь после рождения ребенка вам помогут советы из нашей статьи, которую мы подготовили специально.

Мнение ученых
Мнение о том, что любовь живет три года, появилось не случайно — согласно статистике, отношения распадаются на третьем-четвертом годе. В этот период большинство пар испытывает кризис в отношениях, и нередко вместо того, чтобы искать решение проблем и идти на компромиссы, партнеры принимают решение расстаться. Ученые же считают, что три-четыре года живет не любовь, а влюбленность (или страсть), и именно это чувство со временем пропадает — вы начинаете замечать недостатки партнера, которые раньше казались привлекательными, да и сами уже не слишком-то стараетесь казаться лучше, чем вы есть на самом деле.

Любовь или влюбленность
Утверждение о «сроке годности» любви может появиться и по той причине, что человек неверно определил возникшее у него чувство — то есть не смог отличить влюбленность от любви. А между тем различие кардинальное — влюбленность в большинстве случаев представляет собой маниакальное увлечение достоинствами человека (и по-ослиному упрямое игнорирование недостатков). Любовь же предполагает, что вы смотрите на избранника, избавившись от пресловутых «розовых очков», и испытываете к нему нежность, уважение и любовь, полностью принимая все его недостатки.

Считается, что период влюбленности короток и составляет от нескольких недель до двух-трех месяцев. Психологи же утверждают, что влюбленность может длиться и дольше — около семнадцати месяцев. Отличить это чувство от любви непросто, но возможно — существуют 7 необычных признаков, что вы влюбились.

Для каждого человека понятие любви и ее проявления индивидуальны — одни считают, что любовь прошла, если супруг перестал приносить завтраки в постель (а это ведь было вашей традицией!), тогда как другие относятся к подобным явлениям с прохладцей и долей здравого смысла. Из-за разницы в восприятии и любовь может длиться как месяц, так и все время, что вы проведете вместе. На самом деле любовь живет столько, сколько этого хотят двое! Если не игнорировать проблемы в отношениях, а решать их, почти любой союз можно спасти.

Запись эфира:

Скачать (https://yadi.sk/d/801Sv2MR7S0FMQ)

[Disha]

Моё, твоё и наше: как мы теряем себя ​в отношениях?

В любых отношениях (в том числе и в браке) есть три пространства: её личное, его личное и их общее. Эти три пространства касаются чего угодно: друзей, времени, интересов, ценностей, территории.

Вот есть у неё время на свои дамские дела — по магазинам пройтись, масочку сделать, с подружками поболтать. И у него есть своё личное время — поиграть в компьютер, сходить на футбол с друзьями, просто полежать и поделать ничего. Плюс у каждого по работе. А ещё есть у них общее время, которое они проводят за совместными занятиями, будь то семейный ужин, походы в кино или в театр, поездка в «Икею» за новыми стульями. Семейные психологи считают, что в здоровых отношениях в паре дела обстоят именно так: есть «я», «ты» и «мы». Причём для каждой пары — свои пропорции. У кого-то, например, личное пространство большое, и им нужно каждому по комнате, чтобы была возможность побыть в одиночестве. Другой паре этого не нужно, ведь у них не так выражена эта потребность. И им вполне достаточно иметь свою территорию в другой форме (у каждого есть своё пространство в Интернете, в книгах, на работе).

Общее делает из нас пару. Своё позволяет сохранить личность, быть вместе, не теряя себя.

Как все уже догадались, проблемы в паре начинаются тогда, когда нарушается хрупкий баланс личной жизни и общей. Ревностно оберегать своё, отстаивать автономию — это, как правило, мужская тенденция. А вот слиться в одно целое, раствориться в любимом человеке и побольше общего понасоздавать — это женское. Вот об этом «женском» в психологии отношений я и предлагаю поговорить. В нас биологически заложено стремление создавать общее — отношения, дом, семью, детей. Но иногда мы и сами не замечаем, как этот инстинкт делает нас несчастными. А заодно и наших партнёров. Конечно, хочется побольше времени провести с любимым человеком. Но каждый раз, когда ты отказываешься от встречи с подругами ради того, чтобы побыть с ним, ты отдаёшь частичку себя. Это происходит каждый раз, когда меняешь свои планы, отказываешься от собственных целей, жертвуешь «своим» временем ради «нашего». Самое подлое вот в чём: пока ты это делаешь, тебе всё это вовсе не кажется жертвой! Ты же делаешь это добровольно, по своему собственному желанию. Ты и сама не думаешь, что потом выставишь ему за это счёт, когда окажется, что всё «своё» время ты тратишь на общий быт, а на себя уже не остаётся. Когда выяснится, что у тебя уже нет своих друзей и увлечений. Когда ты вдруг посмотришь на себя и поймёшь, что куда-то исчез интерес к жизни, а ведь раньше ты была совсем другой…

Это происходит постепенно. Ты медленно и верно отдаёшь «своё», то, что делало тебя тобой. Таешь, таешь и… исчезаешь. А вернуть себя себе оказывается очень и очень непросто. Партнёр-то уже привык, он начнёт вполне справедливо предъявлять претензии: ему не понятно, почему ты вдруг становишься «эгоисткой». Он злится и протестует. А ты боишься его потерять, ведь больше у тебя ничего не осталось, тебе кажется, что без него ты уже не сможешь. И кажется, что выхода из этой ловушки нет. В такой ситуации есть огромный соблазн провалиться в позицию жертвы обстоятельств и обвинить партнёра в том, что «ради тебя я отдала лучшие годы своей жизни». Только сделала женщина это сама. Даже если попался ей отборный тиран, который с самого начала запрещал видеться с подругами, ходить на танцы или работать, то слушаться или не слушаться его — это был её выбор. Вернуть себя себе можно. Потихоньку, по крупицам. Так же, как и теряла.

Это, конечно, крайность. Но встречается она не так уж редко. И все мы иногда чувствуем, что в отношениях наступил перекос. Может быть, всё не так критично, и что-то «своё» у тебя осталось. Но какую-то часть — потеряла. Трудно понять, где заканчиваются естественные и нормальные уступки и компромиссы, без которых пара просто развалится, а где начинается процесс потери себя.

Желание создать общее и желание стать одним целым с любимым человеком, никогда не разлучаться и всё делать вместе — два разных желания. Одно из них зрелое, другое — детское, инфантильное. Психоаналитики говорят, что все мы где-то в глубине души хотим вернуться в раннее детство, когда самый близкий и любимый человек был с нами постоянно. Но когда мы становимся старше, то обретаем способность выносить разлуку и справляться с различиями. Наша взрослая часть видит так: любить — это «я не отдам тебе последнего, иначе я буду злиться на тебя за свою же жертву».

Запись эфира:
Скачать (https://yadi.sk/d/vNJflOJp7vIWkg)

[Dimas]

43 вида поцелуев.

1. Поцелуй в щеку.

Значение: “Я хочу лучше узнать тебя.”

Поцелуй в щеку может показаться скорее проявлением платонических чувств, либо уважительного отношения к своим родственникам, но его можно применять и в адрес своей второй половины. Ваши губы должны быть мягкими и расслабленными. Приблизьте их к щеке вашей девушки или парня (если вы девушка), как будто выбираете идеальное место для поцелуя. Затем аккуратно коснитесь щеки губами. Поцелуй в щеку может перейти в поцелуй мочки уха, которая является очень чувствительной точкой для прикосновения губ, языка и ощущения дыхания. Вы можете покусывать мочку уха, только делайте это, прикрыв зубы губами.

2. Поцелуй закрытых глаз.

Значение: “Мне хорошо рядом с тобой.”

Приблизьте губы к закрытым глазам любимого человека и, слегка касаясь, поцелуйте их. Также вы можете поцеловать брови и уголки глаз. Это особенно приятный способ поцеловать кого-то, кого вы действительно любите. Не зря поцелуй век еще называют поцелуем ангела.

3. Поцелуй в лоб.

Значение: “Я забочусь о тебе.”

Это искренний поцелуй, способствующий возникновению чувства защищенности, который создан специально для выражения заботы друг о друге.

4. Поцелуй руки.

Значение: “Ты милая.”

Поцелуи тыльной или внутренней стороны ладони очень чувственные. И пускай это не самый страстный вид поцелуев, они всегда отражают вашу заботу и желание быть рядом.

5. Поцелуй запястья.

Значение: “Каждая часть тебя потрясающая.”

Этот поцелуй напоминает укус вампира, но от этого он не становится менее приятным и удивительным.

6. Поцелуй в подбородок.

Значение: “Мне нравится твое лицо.”

Состоит в поцелуях подбородка от уха до уха. О том, что можно сделать с мочкой уха, вы уже знаете.

7. Поцелуй в нос.

Значение: “Ты нежная и ласковая.”

Поцелуй в нос покажется причудливым и милым, заставив вас обоих улыбаться.

8. Поцелуй в шею сзади.

Значение: “Давай продолжим.”

Задняя часть шеи может стать интересным объектом для поцелуя. Ваша вторая половина обязательно это оценит.

9. Поцелуй пальцев.

Значение: “Каждая очередная часть тебя лучше предыдущей.”

Попробуйте этот вид поцелуев, касаясь губами подушечек на кончиках пальцев.

10. Французский поцелуй (взасос).

Значение: “Ты разбудила во мне чувства.”

Прикосновение губ – это прекрасно, но поцелуй с использованием и губ, и языка, является чем-то еще более интимным. Французский поцелуй – один из самых популярных видов поцелуев, который вспыхивает между двумя очень близкими людьми. Начинать его лучше медленно. Коснитесь языка любимого человека своим языком. Сохраняйте язык расслабленным и старайтесь не выделять слишком много слюны.

11. Поцелуй одной из губ.

Значение: “Мне нравится играть с тобой.”

Это нежный поцелуй, который предназначен специально, чтобы соблазнить и влюбить в себя другого человека. Поцелуйте либо нижнюю, либо к верхнюю губу вашего партнера, без использования языка. Этот вид поцелуев можно использовать вперемешку с французским поцелуем.

12. Растопите лед.

Значение: “Давай зажжем.”

Это очень озорной и веселый поцелуй, которым можно воспользоваться в процессе употребления напитков со льдом. Поместите кубик льда в рот и расположите его на кончике вашего языка, после чего поцелуйте девушку (парня) и передайте кубик льда с помощью своего языка. Узнайте, как много потребуется времени, чтобы растаял лед.

13. Горячий и холодный.

Значение: “Я замедляюсь, но собираюсь ускориться.”

Целуя партнера резко отстранитесь, а затем мягко ударьте его губы своими губами, спровоцировав взрыв чувств.

14. Поцелуй взасос нижней губы.

Значение: “Мне тебя не хватает.”

Целуйте нижнюю губу, не забывая задействовать язык.

15. Оближите губы.

Значение: “Я тебя хочу.”

Приблизьтесь, чтобы поцеловать своего партнера, но вместо этого пройдитесь своим языком по губам. Теперь поцелуй их.

16. Поцелуй языка.

Значение: “Давай поэкспериментируем.”

Вы мягко целуете язык вашего партнера.

17. Поцелуй бабочки.

Значение: “Рядом с тобой я становлюсь лучше.”

Когда вы находитесь максимально близко лицом к лицу, открывайте и закрывайте глаза, касаясь ресницами щек, носа либо губ девушки (парня). Пусть ваши ресницы тоже повеселятся.

18. Эскимосский поцелуй.

Значение: “Ты заставляешь меня улыбаться.”

Касайтесь носа партнера своим носом, совершая движения вверх и вниз, а также из стороны в сторону.

19. Поцелуй в шею.

Значение: “Ты моя.”

Нежно поцелуйте шею девушки, чтобы подарить ей приятные эмоции.

20. Поцелуй Человека-паука.

Значение: “Попробуем что-нибудь новое.”

Попробуйте легендарный поцелуй из фильма “Человек-паук”, когда ваше лицо находится в перевернутом положении по отношению к вашему партнеру. Вы можете использовать этот вид поцелуев, находясь в постели или на краю кровати.

21. Фруктовый поцелуй.

Значение: “Давай добавим веселья.”

Этот поцелуй похож на таяние льда, но только слаще. Положите в рот ягоду или кусочек фрукта, затем перейдя к французскому поцелую. Как только ваши губы соприкоснутся, передайте фруктовый плод с помощью губ и языка вашему партнеру.

22. Вакуумный поцелуй.

Значение: “Благодаря тебе мне хорошо.”

Такой вид поцелуев производится всасыванием губ партнера, как будто вы стараетесь высосать из него душу. По продолжительности он не бывает долгим.

23. Поцелуй со вкусом напитка.

Значение: “Никто не узнает о нашей тайне.”

Сделайте немного глотка вашего любимого напитка и оставьте его капли на губах. После этого поцелуйте своего партнера, поделившись вашим любимым вкусом.

24. Поцелуй ящерицы.

Значение: “Какая же ты страстная.”

Чтобы претворить этот поцелуй в жизнь, прикоснитесь друг у другу кончиками ваших языков.

25. Поцелуй с покусыванием.

Значение: “Ты вкусная.”

Почти любой поцелуй можно сделать более увлекательным, добавив к нему немного покусывания, аккуратно схватив, например, губу либо мочку уха вашего партнера. Не забывайте выполнять такой поцелуй очень нежно, убеждаясь, что он не причиняет боли.

26. Поцелуй-рисунок.

Значение: “Мне весело с тобой.”

Выберите часть тела вашего партнера, предположим, спину. Начните целовать в форме букв имени девушки (парня), или изображая другую фигуру, например, парус яхты.

27. Поцелуй в ключицу.

Значение: “Твое тело превосходно.”

Область ключицы – очень чувственная часть тела. У вас есть возможность поцеловать своего партнера аккуратно, резко или с использованием языка. Вы можете продвигаться в поцелуе от ключицы вниз по животу или направиться к плечам и лицу.

28. Поцелуй в живот.

Значение: “С тобой спокойно и приятно.”

Живот является приятным, мягким местом для поцелуя.

29. Поцелуй в локоть.

Значение: “Твои руки притягательны.”

Зачем останавливаться на ладони и запястье? Продолжайте, целуя весь путь до локтя.

30. Поцелуй в плечо.

Значение: “Съел бы тебя целиком.”

Плечи могут стать интересным выбором для поцелуя. Вы можете поцеловать плечо напрямую либо добраться до него, проделав линию от мочки уха или локтя. Пройдитесь по груди вашего партнера, а затем направляйтесь к губам.

31. Поцелуй в губы без языка.

Значение: “Ты мне нравишься.”

Этот вид поцелуев идеально подходит для пары, которая приветствует друг друга утром или когда кто-то выходит за пределы дома. Он также может быть подходящим для первых поцелуев в новых парах, когда одна из сторон не знает, что чувствует другая. Читайте: как понять, что девушка тебя хочет

32. “Муа” или воздушный поцелуй.

Значение: “Я хочу быть рядом с тобой.”

Этот поцелуй следует использовать во время телефонного разговора или находясь на некотором расстоянии. Просто скажите “Муа!”

33. Текстовый поцелуй.

Значение: “Я думаю о тебе.”

Когда ваш партнер не рядом, возможно вы захотите отправить виртуальный поцелуй в текстовом сообщении. Напишите что-нибудь, вроде “Очень хотелось бы поцеловать тебя прямо сейчас…” или “Это текстовое сообщение превратится в поцелуй, когда я тебя увижу”.

34. Поцелуй тыльной стороны плеча.

Значение: “Мне нравится проводить с тобой время.”

Плечо – это достаточно необычная цель для поцелуя. Если вы решили поцеловать тыльную часть шеи, подумайте и о тыльной стороне плеча, которую также иногда называют крылом ангела.

35. Поцелуй Супермена.

Значение: “Я держу тебя.”

Этот поцелуй происходит, когда парень крепко обнимает девушку, которая отрывает ноги от земли и парит в воздухе.

36. Приключенческий поцелуй.

Значение: “Сегодня вечером будет весело.”

Попробуйте поцеловать девушку из движущегося автомобиля. При это старайтесь соблюдать правила дорожного движения.

37. Поцелуй мочки уха.

Значение: “Ты обворожительна.”

Этот вид поцелуев уже был рассмотрен в паре с другими, но вот настал и его сольный выход. Возьмите губами мочку уха своего партнера и осторожно потяните ее вниз. Для повышения градуса влечения задействуйте язык, используя мягкое движение в сочетании с губами. Это очень страстный поцелуй. Ваш партнер не только ощутит его, но и услышит и почувствует ваше теплое дыхание.

38. Поцелуй в танце.

Значение: “Ты прекрасно двигаешься.”

Этот поцелуй предназначен для танцующих пар. На фоне звучащей медленной композиции он очень романтичен.

39. Поцелуй под дождем.

Значение: “И пусть весь мир подождет.”

Вы когда-нибудь удивляли свою девушку поцелуем под дождем? Обнимите неожиданно ее за талию, и подарите ей романтический поцелуй. Каждый раз, когда будет идти дождь, ваша подруга будет вспоминать о вас.

40. Быстрый поцелуй без языка.

Значение: “Ты очень притягательна.”

По сути, это тот же поцелуй в губы без языка, в щеку либо в нос, отличен лишь контекст. Вы можете использовать его где угодно, но свою особую специфику он приобретает, когда вы находитесь на людях. При данном поцелуе огромное значение имеет игра глаз. Пара смотрит друг на друга страстным взглядом, медленно приближается и, наконец, один из них быстро целует в губы, в щеку или в нос.

41. Французский поцелуй у стены.

Значение: “Отступать некуда.”

Хотите добавить еще страсти? Тогда попробуйте этот вид поцелуев. Просто мягко подтолкните девушку к соседней стене, и, удерживая ее, начните целовать в губы.

42. Тайный поцелуй.

Значение: “Что же дальше?”

Закройте глаза своей девушке (парню), скажите, что ее ждет маленький сюрприз, положите на свой язык конфету и подарите французский поцелуй.

43. Медленный поцелуй.

Значение: “Кажется, счастье никогда не закончится.”

Поцелуйтесь в два раза медленнее обычного или на одной четверти привычной скорости. Удивительно, как замедленные движения стремительно ускоряют все вокруг.

Запись эфира:

Скачать (https://yadi.sk/d/I2vLQzMTT-tkng)

[Dimas]

Как правильно целоваться?

1. Сделайте первый шаг

Не бойтесь сделать первый шаг. Каждый из нас несет персональную ответственность за собственное удовольствие, и нет причин ждать, пока другой человек решится поцеловать вас. Не спрашивайте, можно ли поцеловать девушку. Как вариант, начните с поцелуя в лоб, затем поцелуйте кончик носа, потом перейдите к французскому поцелую. Лучшее время для первого поцелуя – это когда вы остались наедине, в разговоре возникла пауза, и вы оба смотрите друг другу в глаза. Подтолкните ситуацию к этому моменту, сбежав от толпы в то место, где вы будете чувствовать себя комфортно. Встаньте или сядьте рядом с вашим партнером, установите зрительный контакт, и позвольте разговору прийти к естественной точке проявления страсти. Вы поймете, когда этот момент наступит.

2. Не торопитесь

Вероятно, лучшим советом перед первым поцелуем является спокойствие и отсутствие суетливых движений. Если вы ощущаете волнение по поводу своих способностей в области поцелуев, имеющаяся тревога может способствовать возникновению неуверенности и судорожных попыток сделать все правильно, которые только усугубят ситуацию. В итоге вы начнете вести себя неестественно, совершая лишние движения, либо ваши действия будут казаться какими-то резкими и не соответствующими ситуации. Поцелуи должны быть романтическими и расслабляющими, поэтому старайтесь делать все плавно и не спеша.

3. Оптимальная интенсивность

Еще одна проблема, с которой можно столкнуться перед тем, как научиться правильно целоваться, заключается в интенсивности поцелуев, поскольку она не должна впадать в крайности. Некоторые люди целуются слишком агрессивно, что может привести к столкновению с зубами партнера, его отталкиванию или отступлению и совершению шага назад. Другие наоборот, являются слишком застенчивыми и робкими, в результате чего и их поцелуи становятся пресными и безжизненными. Вспомните о рукопожатиях. Наверное, будет странно, если кто-то сожмет вашу руку так сильно, что аж косточки захрустят. Поэтому давление и интенсивность в поцелуях и объятиях должны присутствовать, но в пределах разумного.

4. Используйте язык правильно

Еще одна характеристика “плохого” поцелуя – слишком активное использование языка. Когда вы только начинаете целовать партнера, не обязательно сразу же задействовать язык. Увеличивайте любовное напряжение постепенно. Сосредоточьтесь на разных способах поцелуев только губами. Когда наступит момент использовать язык, делайте это осторожно. Поначалу, наклонив немного голову в сторону, попробуйте слегка коснуться языка девушки (парня). Представьте, что ваши языки нежно ласкают друг друга. Не надавливайте с избытком своим языком и не старайтесь заполнить им весь рот своего партнера. Если вы не уверены в том, как использовать язык, попробуйте попрактиковаться на обратной стороне вашей ладони. Поиграйте с разными способами передвижения своего языка по коже руки. Такая практика может показаться глупой, но это действительно простой способ понять, как все обстоит.

5. Не забывайте дышать

У вас не получится правильно целоваться, если во время поцелуя вы не будете дышать через нос. Используйте периодические перерывы, чтобы отстраниться и взглянуть в глаза вашего партнера. Это даст вам возможность перевести дыхание, поделиться улыбкой и насладиться моментом. Кроме того, такой маневр позволит немного замедлить романтический процесс, повысив уровень страсти.

6. Вносите разнообразие

Не позволяйте губам или языку оставаться в одном месте более чем на пару секунд. Испытываемое волнение первого поцелуя захватывает, но все может стать ужасно скучным, если вы не измените собственный стиль хотя бы немного. Используйте свой язык, чтобы осторожно исследовать все чувственные места во рту вашего партнера, чередуйте виды поцелуев, но старайтесь при этом не быть слишком властными и не открывайте рот слишком широко.

7. Используйте руки и все тело

Лучший поцелуй – это тот, при котором включается все тело, а не только ваши губы. Обнимите девушку (парня) или погладьте ее руки, плечи и спину своими руками. Перемещайте руки вверх и вниз по телу. Крепко прижмите партнера к себе. Положите свои руки на лицо девушки или проведите руками по волосам. Кроме того, вы можете немного отдохнуть от поцелуя в губы, сосредоточив внимание на шее или мочке уха. Используйте все тело для создания разнообразия. При этом обязательно помните, что медленный темп делает поцелуй еще более чувственным.

8. Игра во время поцелуев

Вы можете разнообразить поцелуи игривыми действиями: Оторвитесь от поцелуя и посмотрите своему партнеру в глаза, при это игриво улыбаясь. Осторожно проведите пальцем по губам девушки. Отстранитесь от поцелуя и, держа слегка приоткрытые уста близко друг к другу, вместе вдыхайте и выдыхайте.

9. Адаптируйте свою технику

Чтобы правильно целоваться, вы можете использовать различные методы, но не стоит при этом забывать, что каждый человек является обладателем собственного стиля поцелуев. Поэтому когда вы целуете кого-то, обращайте внимание на действия вашего партнера, а также, на что он лучше реагирует. Насколько активно партнер задействует язык? Чувствуете ли вы, что ему неприятно, когда вы покусываете его губы? По мере нарастания страсти и увеличения импульса вы можете начать целоваться с большей динамикой, продолжая оценивать реакцию партнера. В результате полученной обратной связи старайтесь адаптироваться.

10. Иногда открывайте глаза

Большинство людей ассоциируют поцелуи с закрытыми глазами. Но периодический зрительный контакт перед поцелуем и во время его совершения может сделать его еще более пылким.

11. Оставайтесь в моменте

Несмотря на рассмотрение различных рекомендаций, способствующих оттачиванию навыков правильно целоваться, не стоит забивать слишком сильно ими свою голову. Постарайтесь наслаждаться моментом и просто ощущать, что происходит. Если пытаться все время удерживать внимание только на технике, самое пикантное, что есть в поцелуе, а это не что иное как страсть, будет скомкана и обретет блеклые оттенки.

12. Завершайте поцелуй плавно

Когда вы намереваетесь завершить французский поцелуй, легче всего просто отстраниться от партнера и прекратить целоваться. Но это может показаться несколько резко. Возможно, лучшим сценарием будет перестать использовать язык и обратиться за помощью к поцелую без языка, прежде чем поцелуй завершится. Лучше, если самый первый поцелуй не будет слишком продолжительным.

13. Обсудите, как вам больше нравится целоваться

Когда дело доходит до любой критики, большинство людей занимают защитную позицию, вызываемую чувством уязвимости. Так что не критикуйте, заявляя, что партнер не умеет правильно целоваться. Гораздо лучше, если вы объясните любимому человеку, что вам нравится, а что нет.

14. Не пренебрегайте поцелуями

Усилия, приложенные парой в продолжительных отношениях сообщают партнерам об их искренней заботе, любви и уважении. И это действительно важно. Но, к сожалению, чем дольше пара вместе, тем меньшее значение возлюбленные уделяют французскому поцелую. Они начинают считать, что это не так уж и важно. Однако даже в долгосрочных отношениях поцелуй французский поцелуй должен оставаться приоритетным.

Запись эфира:

Скачать (https://yadi.sk/d/zJSbd7vxNOlwPg)

[Dimas]

Как правильно и красиво написать письмо любимому мужчине?

Казалось бы, что сложного в том, чтобы написать письмо любимому мужчине?! Тем более что сделать это можно и традиционным способом с использованием ручки и бумаги, и при помощи современных гаджетов, мобильных устройств. Но ведь не так просто найти подходящие слова и с их помощью привлечь внимание вашего возлюбленного к своей персоне.

Когда стоит писать письма для любимого?

Любовное письмо – это прекрасный способ выразить свои чувства, эмоции, поделиться переживаниями, мнением и самыми сокровенными мыслями. Когда же возникает необходимость написать письмо любимому мужчине?

Рассмотрим конкретный случай. Ваш любимый человек вынужден был покинуть вас и свой дом по долгу службы. Вы слишком привязаны к нему и тяжело переживаете ваше расставание, пускай оно и несет временный характер. И дабы сгладить бесконечные часы одиночества вы решаете написать своему супругу или другу письмо.

Второй случай. Вам безумно нравится один человек, который не обращает на вас внимания. Ранее вы не решались написать ему и рассказать о своих чувствах, но вот, наступил его день рождения. Вы выбрали подходящий конверт и открытку, написали пару красивых фраз и отослали письмо любимому мужчине.

Третий случай. Вы долго общаетесь с женатым мужчиной. Он клянется в своих чувствах, но не планирует бросать семью. Вы решили в письменной форме изложить ему все свои умозаключения и, наконец, поставить точку в столь бесперспективных отношениях.

Говоря проще, с помощью письма можно донести любимому ту информацию, которую вы не можете сообщить с помощью слов.

Нужен ли повод для написания любовного письма?

Для того чтобы писать любовные письма, совершенно необязательно искать повод. Черкнуть пару приятных слов на бумаге или даже в личных сообщениях ВКонтакте, в Одноклассниках или любой другой социальной сети можно в любое время. При желании создавать подобные послания можно ко дню рождения вашего избранника, ко Дню святого Валентина. Часто любовные письма пишут супруги друг другу, например, на Новый год или к юбилею совместной жизни.

В какой форме писать письма любимому?

Письмо для любимого человека – это не заявление о приеме на работу, которое можно написать по стандартному лекалу. Оно должно быть написано в произвольной форме и максимально раскрывать суть послания.

Чаще всего пишут письмо любимому в прозе. Намного реже встречаются послания, написанные в стихах. В основном такие письма могут создавать одаренные личности, умеющие выражать свои чувства при помощи рифмы. Иногда письма для любимых могут носить эротический подтекст.

Кто может написать послание для любимого человека?

Написать несколько приятных строк симпатичному для вас человеку может каждый. С этим прекрасно справится и мужчина, и женщина, и подросток, и человек в преклонном возрасте. В природе не существует ограничений и определенных требований к будущим авторам письма.

Это могут быть люди совершенно разного возраста, вкусовых предпочтений, вероисповедания и половой принадлежности. Главное, чтобы у них возникло искреннее желание поделиться своими мыслями с предметом своего обожания и написать письмо любимому о чувствах.

Из каких основных элементов состоит письмо?

Любовная записка, как и любое другое письмо, состоит из следующих частей:

- вступления;
- основной части;
- окончания с возможными выводами.

Вступительная часть, как правило, начинается с приветствия и краткой предыстории. В основной части раскрывается суть обращения и высказывается основная мысль. В окончании – подводится итог обращения и в идеале делаются выводы. В конце романтическое письмо любимому подписывают стандартным или нестандартным способом, например, вместо подписи можно украсить бумагу поцелуем.

Каким должно быть содержание письма?

В любом письме самое важное – это его содержимое. В данном случае речь идет о смысле, который каждый автор записки обязан в нее вложить. К примеру, это может быть признание в любви девушки или женщины представителю мужского пола; письмо, написанное для моральной поддержки абонента, письмо-просьба, мольба о помощи, записка-обвинение и т. д.

Также это может быть доброе письмо любимому или, наоборот, послание, переполненное гневом и нотками отчаяния. Одним словом, слова в записке должны в полной мере отображать настроение автора и доносить тот смысл, который им изначально и был заложен.

Как оформлять письма для любимых?

Оформление писем, адресованных разным людям, будет отличаться в зависимости от того эффекта, которого вы хотите достичь. К примеру, для любовного послания подойдет письмо, окрашенное в розовый или красноватый цвет, покрытое сердечками и поцелуями. В конверт с таким посланием можно положить фото адресата, красивую открытку, валентинку в виде сердца, а также взбрызнуть капелькой любимых духов.

Нежное письмо любимому можно оформить в виде коллажа, используя ваши совместные фотографии, вырезки из журналов и газет, блестки. Кроме того, сам лист может быть оформлен в виде двух воркующих голубок, цветочного букета, сердечек.

Лист гнева может содержать темные цвета, изображения грома и молний, черепа, а письмо-просьба – сложенные в молитве руки.

С чем связана сложность написания письма?

Сложность создания подобных посланий заключается в правильном подборе слов. При этом сделать это следует так, чтобы ваш адресат сразу понял, в чем тут дело. И, конечно, подобрать нужные слова не всегда просто. Именно поэтому многие авторы стараются найти аналогичные письма, которые ранее уже были когда-то написаны.

Существуют образцы писем любимому?

Как таковых образцов подобных писем не существует. Однако всегда найдутся люди, которым удавалось создавать настоящие рукописные шедевры, посвященные такому тонкому и безмятежному чувству, как любовь. «Я к вам пишу - чего же боле?» - узнаете? Это известное «Письмо Татьяны к Онегину», созданное прекрасным поэтом Александром Сергеевичем Пушкиным. Оно является ярким примером красивых и открытых любовных писем. И хотя написано данное произведение уже давно, в наши дни оно так и не утратило популярности.

Конечно, можно найти готовый текст, внести в него некоторые доработки, изменить имя и подкорректировать прочие детали, а затем написать свое письмо любимому парню о чувствах. Однако не стоит забывать, что такое послание не будет выражать ваши реальные чувства. Наоборот, оно будет напоминать некий ремикс чужих переживаний и ваших выводов.

Кроме того, если текст измененного вами письма получит широкую огласку, вас вполне могут обвинить в нарушении авторских прав и плагиате. Поэтому такие послания лучше всего делать самостоятельно.

Пара примеров для написания любовных писем

Предположим, вы решили написать красивое письмо любимому, находящемуся в отъезде. Начните излагать свои мысли с того, что вы очень скучаете. Напишите о том, что проводите много времени с мыслями о нем. Вы приходите с работы, включаете чайник, становитесь у окна и поддаетесь вашим воспоминаниям.

Напомните те моменты, когда вам было хорошо вдвоем. Расскажите, какие у вас возникают ассоциации при мыслях о тех временах. Например, прослушивая по радио одну из мелодий, вы вспоминаете о том, как под нее танцевали, как прятались от дождя, как спасали бездомного промокшего щенка и т. д.

Если, к примеру, вы решили расстаться, можно написать эффектное письменное обращение с указанием причины. В этом случае также стоит вспомнить о положительных моментах в вашей жизни. Если планируете оформить записку в форме просьбы, о чем-либо, также рекомендуется сначала сделать небольшое вступление, указать причину и само обращение.

Например, если вы решили написать трогательное сообщение своему другу, находящемуся в армии, расскажите о том, что вы реально чувствуете к нему.

Как писать письмо правильно?

Если вы решили написать письмо любимому в прозе, для начала составьте план действий. Детально распишите все те пункты, которые вы планируете осветить в вашем письме. Создайте макет будущего письма с указанием конкретного места для текста и возможных изображений. Продумайте манеру написания записки, текст обращения, а также длину письма. Решите для себя, насколько ваше письмо будет долгим, например, создадите ли вы поэму на 10 листов или сможете выделить самое главное и описать все в трех предложениях.

Для того чтобы расслабиться и настроится на подходящую волну, есть смысл включить романтическую музыку, зажечь ароматизированные палочки с капелькой лавандового масла. А далее, возьмите в руки ручки, мышку или клавиатуру и позвольте вашей руке изложить на бумаге или электронном носителе все свои переживания и чувства.

Что следует и чего не следует писать любимому?

Допустим, вы решили написать письмо любимому мужчине. Что же следует и чего совсем не нужно говорить в своем послании к милому? Итак, прежде всего, стоит говорить о ваших чувствах, о первом свидании (если таковое было), о приятных романтических встречах, вспоминать о совместном отпуске, говорить позитивные и романтические вещи.

Нельзя в письме оскорблять абонента и говорить в его адрес непристойные фразы, унижать. Также не стоит упоминать об ошибках своего партнера, что может привести к занижению его самооценки и появлению комплексов. Не нужно говорить такие фразы, как «ты должен», «мне обязан», «я требую». Лучше избрать легкую и даже шуточную форму общения, что даст возможность получить расположение любимого человека.

Что написать в романтическом письме?

Хотите написать письмо любимому мужчине? Планируете сделать это в романтическом стиле? Тогда предлагаем вам один из подобных вариантов:

«Привет, незнакомец! Мы знакомы с тобой вот уже три года и пять месяцев, а ты для меня так и остаешься настоящей загадкой, которую я никак не могу разгадать. В тебе все идеально: приятный голос с легкой хрипотцой, крепкие и сильные руки, которые так ласково сжимали мою ладонь во время нашей последней встречи. Твои глаза – это два голубых огонька, манящие и всепоглощающие. Если долго смотреть тебе в глаза, в них можно утонуть и погрузиться в бездну.

Когда мы первый раз с тобой встретились, я даже и не подозревала, что в свои 20 с хвостиком лет я смогу так влюбиться...»

Как видно из письма, девушка признается своему избраннику в любви, используя красивые фразы.

«Здравствуй! Долго не решался написать тебе, но больше не могу молчать. Твои глаза, твоя фигура, твоя походка – сводят меня с ума. С самого первого нашего знакомства ты стала хозяйкой моего сердца. Твой голос – будоражит воображение и завораживает. Мое внимание принадлежит только тебе. Я думаю только о тебе и лишь с тобой готов прожить всю оставшуюся жизнь!»

В этом примере молодой человек рассказывает о своих чувствах и делает предложение руки и сердца своей избраннице.

«Любимый! Уже прошло пару недель, как я не получаю от тебя вестей! Ты помнишь нашу последнюю встречу? Мы словно школьники гуляли по парку за ручку, ели мороженое и без перерыва целовались в кабинке на колесе обозрения. А потом долго танцевали под дождем и грелись в горячих объятиях друг друга. Теперь ты молчишь. Ответь мне. Неужели ты забыл меня? Не помнишь наш последний вечер вдвоем? Я очень скучаю».

В данном примере девушка признается в своей любви, но и упрекает своего избранника в отсутствии внимания с его стороны. Заметьте, делает это она весьма корректно и красиво.

«Милая! Люблю! Скучаю! Жить без тебя не могу! Уже бегу в гости». Очень лаконичное послание, которое не обделено своеобразной харизмой.

«Дорогой! В нашем уютном любовном гнездышке сегодня мне так одиноко! Бросай все дела и приезжай ко мне. Тебя ждет самый прекрасный романтический вечер».

Как видно из примеров, написать красивое письмо любимому не сильно сложно. Главное - вложить в него правильный смысл.

Запись эфира:

Скачать (https://yadi.sk/d/TzAK1sYZW5N2rQ)

[Dimas]

Как правильно и красиво написать письмо любимой девушке?

Маленькие хитрости красивого письма.

Никогда не стесняйтесь выражения своих чувств девушке, которая нравится.

Ни одна нормальная девушка, которая действительно достойна вашего внимания, над этим не посмеется.
Наоборот, для нее это будет важным откровением, которое она признательно примет.

Вот советы для начинающих романтиков:

1. Не используй шаблонных эпитетов и комплиментов.
2. Не пишите тексты на 10 страниц. Лучше меньше, но качественнее.
3. Постарайся найти что-нибудь особенное, свойственное только вашей избраннице.
4. Не стоит скачивать с интернета стихи сомнительного качества и переписывать их.
5. Если уж поэзия, то настоящая, или собственного сочинения. Но здесь момент тонкий, попробуйте объективно оценить свои силы «стихоплетения», чтобы не выглядеть действительно смешно.
6. Действуем по принципу: «Пусть неумелое свое, чем красивое, но чужое». Девушка очень быстро заподозрит фальшь и плагиат.
7. Орфография – наше все! Семь раз проверь текст на наличие ошибок, и только потом отправь. Благо сейчас много современных электронных сервисов проверки правописания.
8. Пишите от руки, откажись от электронной версии. Так послание будет выглядеть душевнее.

Если вы планируете писать серию писем, как А.С. Пушкин своей невесте Н.Гончаровой, придумайте свой фирменный отличительный знак. Подпись, фразу, слово, которое будет из письма в письмо символизировать ваши искренние чувства. Особенно это будет интересно и трогательно, если вы пишите из армии.

Настраиваемся на лирический лад.

Согласитесь, что сложно написать красивое нежное письмо после просмотра очередного выпуска камеди-клаб. Стиль будет соответствующим)) Поэтому в таком тонком деле, необходимо и настрой особый.

Поставьте грустную музыкальную композицию, посмотрите добрый сентиментальный фильм или ваши лучшие фотографии.
Тогда письмо получится искренним и от самого сердца.

Трогательное письмо с извинениями.

Пример письма, которое поможет растрогать девушку и простить вашу ошибку:

«Здравствуй, моя милая любимая К.

Я знаю, что причинил тебе неизгладимую боль. Но я уже наказан за нее твоим молчанием и равнодушием.

Если ты сможешь простить меня в своём сердце, я обещаю, что сделаю все, чтобы ты была средоточием счастья и никогда больше не заставлю тебя пролить слезы.»

Как написать душевное письмо после расставания?

Письмо после расставания и «перед», — наверное, это самая трудная тема. Как написать то, что чувствуешь, но при этом смягчить боль другого человека?

Если вы не нашли в себе сил сказать о расставании при личной встрече, и предпочли об этом написать в письме, тогда тщательно продумайте каждую фразу. Укажите причину расставания, чтобы не было недомолвок. Не нужно делать из этого интригу, чтобы бедная девушка потом всю жизнь пыталась разгадать тайну.

Пример письма с просьбой дать второй шанс:

«Моя милая N. Я не могу выразить словами, как мне больно, пусто и одиноко сейчас.

Я только сейчас осознал, как для меня важны наши отношения, как для меня важна ты.То чувство пустоты, в котором я сейчас пребываю, не дает мне сил дышать. Я постоянно думаю о нас, о тебе.

Если у нас есть хоть маленький шанс снова быть вместе, прошу тебя, позволь мне сделать нас счастливыми.

Всегда твой F.»

Пример прощального письма-благодарности за красивые отношения:

«Моя милая N. Я решил тебе написать письмо не потому, что я пришла пора поставить точку в наших прекрасных отношениях. Мы не можем быть больше вместе, и каждый в глубине души это уже осознает. Пора друг друга отпустить и идти дальше.

Я хочу, чтобы ты знала. Я навсегда сохраню в своей памяти все то лучшее, что мы пережили вместе. Все те трогательные моменты, которые делали нас счастливыми.

Я знаю, что каждый из нас обретет свое счастье.

И пусть мы теперь не вместе – ты навсегда останешься в моей памяти самым теплым, искренним человечком."

Мы искренне верим, что своими советами и небольшими примерами письмами смогли вам помочь сказать о самом главном своим любимым близким людям.

Запись эфира:

Скачать (https://yadi.sk/d/ESwYQhHdDkT5BA)

[Dimas]

Отношения на расстоянии.

Плюсы:

1. Можно отдохнуть друг от друга.
Временная разлука поможет наладить отношения, если партнеры друг другу немного поднадоели. Находиться рядом сутки напролет — это нелегкое испытание.

2. Больше романтики.
Каждая ваша встреча — большой праздник. Вы откладываете любые дела и меняете даже самые важные планы, лишь бы побыть вместе. Ваши свидания становятся незабываемыми.

3. Нет бытовых проблем.
«Наши отношения убил быт», — эти слова от знакомых слышал почти каждый человек. Разногласия по поводу домашних дел и обязанностей не страшны людям, живущим порознь. Он не разбросает везде свои грязные носки, а вы не будете оставлять на мебели, сантехнике и в пище свои длинные волосы.

4. Есть о чем поговорить.
Не всегда, конечно. Но чем реже вы видитесь и разговариваете, тем больше вам захочется обсудить. Проблема состоит в следующем: привыкнув жить порознь, можно сильно отдалиться друг от друга и потерять точки соприкосновения.

5. Много свободного времени.
Вы можете с головой погружаться в собственные дела или, наоборот, забывать обо всем и нестись на свидание. Свободны и вы, и партнер.

Минусы:

1. Непонятно, что будет дальше.
Да, вы можете жить одним днем и радоваться тому, что ваша любовь и все преграды на ее пути — это романтическое приключение. Но чувство неопределенности рано или поздно все равно появится. Вам известны случаи, когда пары сохранили отношения на расстоянии до самой старости? Вряд ли. Неопределенность заводит партнеров в тупик, когда нужно принять окончательное решение: разойтись или все же начать жизнь на одной территории. Женщины в таких ситуациях испытывают больший стресс, чем мужчины. «Женится ли?», «Может, он несерьезно ко мне относится?» — такие мысли часто преследуют представительниц противоположного пола.

2. Нет общего бюджета.
Каждый из партнеров сам за себя. Иногда мужчины высылают любимым женщинам деньги и содержат их, но это, скорее, исключение из правил. Чаще всего возлюбленные обеспечивают себя сами, отношения на расстоянии не дают возможности мужчине быть добытчиком, а женщине — хранительницей домашнего очага.

3. Недоумение окружающих.
Будьте готовы к тому, что людям будет очень интересно влезть в вашу личную жизнь и расспросить обо всех подробностях. Комментарии и бестактные вопросы оставят неприятный осадок даже в том случае, если вы умеете с достоинством уходить от подобных разговоров. Постарайтесь относиться равнодушно к таким проявлениям людского любопытства.

4. Боязнь предательства.
К счастью, есть те, кто не страшится измен со стороны партнера. Но большинство людей постоянно сомневается в любимом человеке, особенно это касается женщин: почему не берет трубку, почему не перезвонил, что за женские голоса на том конце провода, с чего вдруг снова недельная командировка. А мужчина на самом деле погряз в решении рабочих вопросов и не подозревает, что над его головой уже сгустились тучи. В некоторых парах люди умудряются пойти налево, живя в одной квартире. Расстояние здесь вряд ли сыграет главную роль. Нет доверия — отношения обречены на провал.

5. Поездки друг к другу требуют больших материальных и временных затрат.
Хорошо, если вы находитесь в разных городах в пределах одной области. А если вы живете в Минске, а он уехал в Сеул? Встречаться часто вряд ли получится: уж очень дорого стоят билеты, да и долго добираться. Да, в эпоху современных технологий достаточно легко можно зайти в специальные программы и находиться с любимым человеком онлайн в любое время суток. Но разве это заменит реальное общение? Ведь партнера нельзя ни обнять, ни поцеловать, ни погладить по голове.

Сложности таких отношений:

1. Отсутствие интима
Вот тот самый «утес», о который разбилась не одна лодка любви. А если говорить более научно, то физиологическая потребность вынуждает идти «налево» — так устроена природа. И винить здесь кого-то попросту глупо. Что же делать – гулять налево и направо? Нет, есть вполне отличные способы избежать этого. На современном языке это называется «секстинг». Не стоит пугаться – ничего пошлого и нечистоплотного.

Между двумя влюбленными в плане близости все должно находиться в состоянии «горящего костра». То есть, благодаря коммуникациям – скайпу, вайберу и другим каналам с видеосвязью, можно продолжать играть в любовные игры. В этом нет ничего плохого, напротив, секстинг – это то, что крепко связывает людей и помогает легче перенести долгую разлуку.

Между двумя людьми создается свой «секрет», принадлежащий только им и больше никому. Они пишут о своих фантазиях, женщина дразнит любимого, что еще больше увеличивает его влечение. Такая интрига в разы повышает чувствительность и вынуждает считать минуты до встречи.

Единственное пожелание – безопасность сети и защищенность контактов должны быть максимальными.

2. Навязчивость
То, что он находится далеко, не означает, что следует создавать иллюзию, что вы постоянно рядом. Постоянные сообщения, звонки, отправка фото- и видеофайлов в огромных количествах – все это не пойдет на пользу.

Придет момент, когда ему такие отношения станут в тягость. Мужчина – охотник, а женщина добыча, и никак не наоборот. Прилипчивость, навязчивость дает в мозг мужчины сигнал о том, что она покорена, является собственностью, а значит, нужно искать другую добычу.

3. Страх потери отношений
«Лицом к лицу любви не видать, большое видится на расстоянии!» — классики опять нам в помощь. Мудрецы смотрели на разлуку с философической точки зрения, как на проверку чувств. Кто знает, что это за человек? Любит ли он на самом деле, насколько сильны чувства к нему? Все это можно проверить только расставанием. И если любовь действительно имеет место, то она только окрепнет. Несерьезная связь также проявится полностью – это можно почувствовать по его желанию общаться, интонации. И это хорошо, что человек вовремя проявил себя, а то пришлось бы мучиться всю жизнь.

4. Несерьезность намерений
В первую очередь важно поставить точки над «и» в вопросе – кто вы друг другу?

Для него это всего лишь возможность получить секс при редких «заходах» в ваш город или все серьезней? А не будет ли как у тех матросов – «в каждом порту девушка»? Некоторые женщины согласны и на такой статус – кому что нравится!

А тем, кто вкладывает «душу» и силы в отношения в надежде на семейное счастье, следует четко понимать свою позицию, о чем и нужно серьезно поговорить с мужчиной.

Если изъясняться проще – то стоит сразу договориться об обязательствах и правах. К примеру, можно ли паре в период долгой разлуки встречаться с другими и стоит ли потом об этом делиться.

Как сохранить отношения на расстоянии?

1. Следите за собой постоянно
Мы уже указывали на то, что мужчина по своей природе охотник. А еще некоторым женщинам расстояние дает ошибочные основания «запустить» себя, перестать за собой следить. И пусть даже связь через скайп, вайбер – выглядеть всегда нужно на «пятерку» и вот почему:

Во-первых – он переживает, что оставил столь прекрасную возлюбленную и все время думает о ней.
Во-вторых, доказано, что постоянный уход за внешностью, косметика, красивая одежда вселяет больше уверенности в себе и позволяет легче переносить расставание
А увидев свою любимую в бигуди, с маской на лице, неопрятную, он точно посмотрит в другую сторону.

2. Проводите вместе время
Звучит странно для тех, кто имеет отношения на расстоянии. Ничего странного, современные способы коммуникации позволяют вместе совершать прогулку, общаясь по видео связи, готовить любимые блюда, отдыхать на природе, смотреть фильм, петь, играть в шахматы и т.д. Здесь все зависит от фантазии. Ведь невозможно все время обсуждать одно и то же, а вот реальные дела добавят уверенность в том, что пара вместе.

3. Наслаждайтесь моментом
Самая большая ошибка – воспринимать разлуку как кару, наказание судьбы. И те, кто живут от встречи до встречи – попросту влачат свое существование. Доходит до того, что эмоционально истощенная женщина теряет драйв, энергию. Дождавшись звонка, она говорит об одном и том же, и не в состоянии внести в беседу яркости, позитива. Ну, кому понравится такое общение? Достаточно понять несколько простых истин и время разлуки обретет иную, спокойную и позитивную форму:

Жизнь коротка и дается она каждому из нас всего один раз. Глупо тратить ее на тоскливые ожидания и слезы.
Печаль, тоска и постоянные переживания оставляют отпечаток, как на внешности, так и в делах. Со временем пропадет желание выглядеть красиво, общаться с друзьями, быть успешной на работе.
Истраченная энергия и эмоциональное выгорание деформируют ощущение действительности от ожиданий, и встреча после долгой разлуки может повергнуть в полное разочарование.
Образ тоскующей и страдающей женщины способен надолго (а то и навсегда) приклеиться к характеру, и «переключиться» на счастье будет сложно.

4. Не упускайте возможности встретиться
Какими бы ни были обстоятельства, все же нужно искать любые возможности, чтобы встретиться. Чувства — это костер, в который нужно подбрасывать дровишек. Для тех, кто еще никогда не виделся – это отличный шанс увидеть его «вживую». Ведь как бы ни утверждали, что женщина любит «ушами», изучить внешность, повадки и манеры мужчины для нее также важно. Сообщения, звонки, фотографии и видеообщение – все это хорошо, но еще лучше почувствовать друг друга. Пусть это будет короткое общение – на вокзале, в зале ожидания, в аэропорту, спонтанное или запланированное – все равно. Главное увидеться и понять, есть ли смысл в общении с этим человеком на расстоянии.

Итак, мы изучили все «за» и «против» отношений между парами, находящимися вдалеке друг от друга. Стоит ли их продолжать – личное дело каждого. Главное – не идти на поводу только у разума или сердца. Нужен взвешенный подход. Для девушки, ищущей отношения с переходом в семейное счастье, важна серьезность намерений мужчины. Возникло желание контактировать с визави на расстоянии просто для приятного времяпрепровождения – тоже неплохо, нет никаких обязательств и ограничений. Общайтесь и будьте счастливы!

Запись эфира:

Скачать (https://yadi.sk/d/gPT_TgXDCWdMgA)

[Dimas]

10 идей, как освежить отношения.

Почему проходит страсть в отношениях? Как добавить в романтическую связь остроты и яркости? Можно ли вернуть ощущение новизны после нескольких лет семейной жизни? Есть ли способ улучшить качество интимных отношений?

1. Посмотрите на отношения под другим углом.

Как правило, пламенные чувства, которые мы испытываем в начале отношений, рано или поздно начинают угасать, а через несколько лет проходят совсем. Почему это происходит? Дело в том, что в первые месяцы знакомства мы еще не знаем партнера достаточно хорошо, мы очарованы отдельным, независимым человеком, имеющим свои тайны и загадки, и пытаемся проникнуть в его особенный мир. Потом дистанция становится все меньше и меньше. На смену новизне, волнению, ожиданию и зыбкости, которые подпитывали нашу страсть, приходит стабильность. Отношения больше не развиваются, нам начинает казаться, что мы знаем о другом человеке абсолютно все. И это начало семейной бытовой трагедии длиной в десятки лет. Надежность, доверие и близость — это неплохо, но без некоторой неопределенности нам становится скучно. Именно поэтому необходимо кое-что изменить в собственном восприятии и посмотреть на отношения по-другому. Впустите в совместную жизнь эксперименты, игру и флирт. Не загоняйте партнера в раз и навсегда установленные шаблоны: он по-прежнему полон тайн и немного меняется каждый день. Попробуйте разглядеть в нем привлекательного незнакомца. Никогда не растворяйтесь в другом человеке, чтобы не потерять себя. У каждого есть право на собственные увлечения, секреты, свободу и личное пространство. И только так можно остаться интересными друг для друга.

2. Не отдавайте ребенку все силы.

Часто люди жалуются, что с появлением ребенка из отношений уходят романтика и страсть, ведь молодые родители начинают тратить все свободное время на малыша, а не друг на друга. Но дело вовсе не в рождении нового члена семьи, а в том, что большинство современных пар культивируют детей. Возможно, вы удивитесь, но не нужно расходовать все свои силы лишь на то, чтобы удовлетворять каждую прихоть ребенка. Нашим предкам и в голову бы не пришло так бегать вокруг детей, как мы! Постарайтесь каждую неделю находить хоть несколько часов, которые вы сможете посвятить только своему партнеру — и больше никому. Назначьте свидание в ресторане или театре, погуляйте по парку. В эти минуты не думайте ни о каких семейных проблемах: просто наслаждайтесь друг другом.

3. Разберитесь в желаниях партнера.

Секс и любовь — совершенно разные вещи, и не стоит их путать. В любви нам важна эмоциональная близость, поддержка, нежность, а в области эротического многие люди ждут совсем иного: агрессии, доминирования (или подчинения), удовлетворения эгоистичных желаний. Кстати, здесь нет ничего плохого, даже наоборот: в сексе необходимо быть эгоистом, отдаваться процессу и не думать в этот момент об ответственности. Однако не всегда люди понимают, что их ожидания могут отличаться от ожиданий партнера. Например, для кого-то эротическая связь — это еще одно проявление трепетной любви, а кому-то в постели нужны совсем другие эмоции. Чтобы все это не привело к разладу в интимной жизни, необходимо разобраться в желаниях друг друга. Для этого можно выполнить простое упражнение. Каждому партнеру потребуется по листку бумаги, разделенному на две колонки. В первой нужно записать все ассоциации со словом «любовь», а во второй — со словом «секс». Это помогает отделить любовь от постели, понять собственные эротические желания и сравнить их с ожиданиями возлюбленного.

4. Научитесь управлять стрессом.

Если вы перегружены типичными современными проблемами, то почти все окажется приоритетнее, чем секс: для вашего мозга любой стресс — это бегущий на вас лев. И какой уж тут секс, если лев все ближе? Стресс напрямую связан с борьбой за выживание. Секс приносит массу пользы, но точно напрямую не способствует личному выживанию. Поэтому у большинства из нас в состоянии стресса срабатывают все тормоза сразу. Чтобы понизить влияние стресса на способность получать сексуальное удовольствие и вообще интерес к сексу, чтобы секс стал более приятным, легким, игривым, учитесь управлять стрессом. Главное в эффективном управлении стрессом — завершить цикл стресса: выйти из состояния торможения, убежать от хищника или убить врага и возрадоваться. Давайте подумаем, какое поведение тело воспримет как спасение от льва. Если на вас бежит лев, что вы предпримете? Попытаетесь убежать, конечно. Поэтому, если стресс вызван работой (или сексуальной жизнью), что нужно сделать? Бежать… или пройтись, или потанцевать, хотя бы закрывшись в спальне, или позаниматься на тренажере. Физическая активность — самое эффективное средство для завершения цикла реакции на стресс. Она помогает привести центральную нервную систему в состояние равновесия. Ученые считают, что существуют и другие способы почувствовать себя лучше. В их числе сон; любая форма медитации, включая практику осознанности, йогу, сканирование тела. А иногда невредно как следует поплакать и покричать.

5. Сформируйте привязанность на основе уверенности.

Не углубляясь в детали, можно охарактеризовать два стиля привязанности: основанный на уверенности или на неуверенности. Привязанность на основе неуверенности связана с одной из двух стратегий: избегание и тревожность.

Привязанность на основе уверенности:

• Мне комфортно делиться самыми личными мыслями и чувствами с партнером.
• Я редко переживаю из-за того, что партнер меня покинет.
• Мне комфортно в максимально близких отношениях с партнером.
• Я у с удовольствием обращаюсь к партнеру за помощью.

Привязанность в сочетании тревожности:

• Я переживаю, что партнер меня разлюбит.
• Я нередко переживаю, что партнер не захочет остаться со мной.
• Я часто волнуюсь, что партнер меня не любит.
• Я переживаю, что партнер не так серьезно переживает за меня, как я за него.

Привязанность в сочетании с избеганием:

• Я предпочитаю не показывать партнеру своих глубинных чувств.
• Мне сложно позволить себе опереться на партнера и всерьез от него зависеть.
• Мне некомфортно раскрываться перед партнером.
• Я предпочитаю не слишком сокращать дистанцию с партнером.

Если привязанность формируется в сочетании с тревожностью, то вы учитесь справляться с риском того, что объект привязанности может вас покинуть, цепляясь за него или за нее намертво. Люди, сформировавшие привязанность в сочетании с избеганием, компенсируют риск того, что объект привязанности их покинет, стараясь ни к кому серьезно не привязываться. Теперь попробуйте угадать, какой из типов получает больше удовлетворения от секса: те, кто формирует привязанность на основе уверенности, или те, у кого привязанность сочетается с тревожностью или избеганием? Ну конечно: те, у кого привязанность формируется на основе уверенности, в гораздо большей степени довольны сексуальной жизнью (и отношениями вообще).

6. Станьте самодостаточным.

В большинстве пар рано или поздно один человек начинает любить сильнее, а другой — все меньше и меньше. Хорошая новость в том, что при желании можно изменить эту ситуацию и достичь гармонии. «Слабый» (тот, кто любит сильнее) убежден, что его непоколебимая любовь и обожание сблизят пару, хотя все больше доказательств свидетельствует об обратном. Страх перед разрывом определяет поведение человека, сковывает его, заставляет вести себя неестественно. Сразу становится очевидно, как отчаянно «слабый» нуждается в своем партнере, и это мешает восстановлению отношений. Наверное, самое пагубное в страхе перед расставанием — то, что человек мертвой хваткой цепляется в любимого, не позволяя себе заниматься чем бы то ни было вне рамок этого союза. Лучший шанс зависимой стороны укрепить отношения — постараться перенаправить свою эмоциональную энергию на что-то другое. Это не значит, что следует перестать любить своего партнера или изображать неприступность. Надо просто попытаться привести в порядок собственную жизнь. Уменьшите прессинг на любимого человека и подумайте, как самому стать сильнее. Работайте над восстановлением своей индивидуальности вне связи с отношениями. Устраивайте ужины, ходите в кино с подругами, занимайтесь шопингом, путешествуйте, читайте интересные книги, посещайте лекции.

А для начала просто задайте себе следующие вопросы:

— Какая деятельность доставляла мне удовольствие до встречи с моим избранником?
— Каковы мои личные цели вне этих отношений?
— Какова моя социальная жизнь вне этих отношений?
— Какими сильными сторонами я обладаю?

7. Перестаньте угождать партнеру.

Самая распространенная паническая реакция на кризис в отношениях — это преувеличенно зависимое и угодливое поведение. Однако у вас есть прекрасный выход: научитесь замечать свои рефлекторные реакции «слабого» и противостоять им.

Чтобы выработать эту полезную способность, составьте список своих самых пугающих и часто проявляющихся рефлексов зависимого поведения, например:

— я всегда соглашаюсь с партнером;
— я никогда не показываю ему свои возмущение и гнев;
— я звоню ему и останавливаюсь у его офиса каждый раз, когда чувствую ревность или неуверенность;
— я стараюсь всегда быть услужливее и любезнее, чтобы ему понравиться;
— я всегда делаю то, что хочет он, даже если мне самому этого не хочется.

Приготовьтесь отслеживать нежелательные рефлексы «слабого», а потом отговаривайте себя от подсказываемых ими поступков. Со временем вы так привыкнете следить за своими реакциями, что будете легко подавлять их. Пока вы будете учиться контролировать чрезмерные реакции и рефлекторное поведение, ваши мысли обретут ясность, а порывы действовать, как «слабый», сойдут на нет.

8. Полюбите свое тело.

Склонность не любить и критиковать собственное тело — это настолько свойственное западной культуре явление, что большинство даже не понимает, как оно вредно и как в то же время широко распространено. В 2012 году были подведены итоги 57 разных исследований, которые велись в течение двадцати лет, и выяснилось, что между отношением к собственному телу и разнообразными проявлениями сексуального поведения существуют прочные связи: отношением к собственному телу определяется и возбуждение, и желание, и оргазм, и частота занятий сексом, и оценка самого себя как сексуального партнера. Человек не будет полностью удовлетворен своей сексуальной жизнью, если не почувствует полной и безоговорочной удовлетворенности своим телом. Чтобы секс был чаще и лучше, нужно научиться любить свое тело. Попробуйте раздеться — или снять хотя бы часть одежды — и рассмотреть свое тело в зеркало. Записывайте все, что видите и что вам нравится. Разумеется, первым делом ваш мозг наполнится самокритикой и отвращением, которые копились там долгие годы. Не забывайте, что в день, когда вы появились на свет, ваше тело всех вокруг привело в восторг, вас любили безусловно и безоговорочно. Сегодня это можно повторить. Пусть вся самокритика уйдет, перестаньте себя ругать, замечайте только то, что вам нравится. Делайте это упражнение снова и снова — хоть каждый день, если есть возможность. Учитесь игнорировать приступы самокритики и негативные осуждающие мысли, фокусируйтесь на мыслях, выражающих сочувствие к себе. И постепенно вам станет проще ценить и любить свое тело, как оно того заслуживает, обращаться с ним уважительно и с любовью.

9. Еще меньше самокритики!

Мы постоянно критикуем себя: «Я такой глупый/толстый/ненормальный», «я неудачник», «я ни на что не способен». Но самокритика тесно связана с депрессией; а способствует ли депрессия гармонии в отношениях и улучшению сексуальной стороны вашей жизни? Нет, не способствует. Нам необходимо научиться проявлять к себе сочувствие и понимание в любой ситуации: и когда мы успешны, и когда у нас что-то не получается. Для этого необходимо заглушить голос внутреннего критика и перестать себя оценивать.

Выполните следующее упражнение, помогающее повысить уровень сочувствия к себе.

1. Письменно опишите ситуацию, за которую вы себя критикуете и наказываете. Можно использовать любой пример, от сексуальных или романтических отношений (или отсутствия таковых) до событий на работе. Обязательно запишите все жесткие критические мысли, которые крутятся в вашей голове и не дают покоя.
2. В верхней части листа напишите имя своего близкого друга (подруги) и представьте, что это он (она) делится с вами проблемой, которую вы только что описали. Вообразите, что он просит вас о помощи, и запишите, что вы ему скажете.
Старайтесь проявить максимум сочувствия и поддержки, сохранять спокойствие.
3. Теперь прочтите все советы. Они, конечно, не для друга, а для вас. Короткий вывод из этого упражнения такой: никогда не говорите себе того, чего не сказали бы лучшему другу.

10. Развивайте сюжет.

Вот пара идей, которые, по данным исследований, помогут «продвинуть сюжет» в отношениях, уже перешедших в фазу «жили долго и счастливо».

Стратегия 1: все, что ускоряет ваше сердцебиение. Старайтесь заниматься тем, что ускоряет сердечный ритм. Катайтесь на аттракционах, отправляйтесь в долгие пешие походы по диким местам, смотрите страшные фильмы, ходите на огромные концерты или политические митинги, часами спорьте о науке. Делайте все, что кажется вам захватывающим, все, что в буквальном смысле заставляет сердце биться чаще. Вы испытываете общее возбуждение, мозг замечает это возбуждение, замечает человека рядом с вами и думает: «Ага, кажется, с этим человеком действительно интересно!»

Стратегия 2: осмысленные препятствия. Чтобы укрепить вашу связь и углубить контакт, ищите новых ощущений и возможность вместе преодолевать осмысленные препятствия. Разыграйте сексуальную фантазию, которую давно хотели попробовать, но не находили в себе храбрости. Включите свет — не для того чтобы устроить представление, а чтобы открыть глаза и посмотреть друг другу в лицо. Налаживайте контакт. Рискните и погрузитесь в доверие. Поставьте перед собой некую важную цель, для достижения которой придется прикладывать усилия вам обоим как паре.

Запись эфира:

Скачать (https://yadi.sk/d/jm6U1VWB4MYJMg)

[Dimas]

«НЕТ - Осенней депрессии!»

Как не заболеть осенью, или как поддержать иммунную систему?

Люди чаще заболевают гриппом и ОРВИ в холодное время года, потому что:

Во-первых, на холоде происходит рефлекторное сужение сосудов в носовой полости (для того, чтобы выдыхать менее теплый воздух и не переохлаждать организм в целом), из-за этого хуже работает местный иммунитет: вирусу проще внедриться в слизистую и начать там размножаться, до него позже добираются иммунные клетки.

Во-вторых, люди проводят больше времени в закрытых помещениях, где легче всего размножаются бактерии.

Для уменьшения риска заражения необходима профилактика.

Как же защитить свой иммунитет от опасных вирусов?

1. Правильно питаемся.
В первую очередь, нужно следить за своим питанием. Доказано, что сахароза является питательным веществом для множества жителей микромира. А вот пищу, содержащую белки, вирусы не любят: мясо, курицу, рыбу. Так что любителям сладкого следует ограничивать себя в лакомствах и заменить их на полезные фрукты и ягоды содержащие витамин С (цитрусовые, малина, смородина, яблоки и т.д.)

2. Высыпаемся.
Хороший сон должен длиться в среднем 8-9 часов, а в холодный период года сна нужно больше, чем летом. Это должен быть крепкий сон, с вечера до утра без пробуждения.

3. Держим тело в тепле, особенно ноги.
Вирусы любят, когда мы переохлаждаемся, это создаёт отличные условия для их развития. Выходя на улицу, следите за тем, чтобы одежда соответствовала погоде. Уделите особое внимание рукам, ногам, голове и пояснице. Опасно носить короткие куртки, не закрывающие спину.

4. Моем руки.
На руках мы переносим несчётное число микроорганизмов, в т.ч. болезнетворных. В период эпидемий важно часто мыть руки. Но это не должно стать навязчивой идеей, поскольку вирус может передаться и воздушно-капельным путём.

5. Промываем нос и глаза.
Входными воротами для вирусов в основном являются слизистые носа и глаз. Доказано, что частое промывание носа и глаз морской водой или изотоническим раствором соли способно защитить организм от инфекций и помогает не заболеть в период осенне-зимних эпидемий гриппа.

6. Больше гуляем.
Свежий воздух прекрасно закаляет наш организм, важно только правильно по погоде одеваться. Не переохлаждаться, но и не перегреваться. Полезно и в жилище пускать свежий воздух, регулярно проветривая комнаты, особенно перед сном.

7. Принимаем витамины.
Витаминно-минеральные комплексы поддержат все системы организма в период иммунодефицита. Многие витамины являются антиоксидантами, а также укрепляют сосудистые стенки. Это чрезвычайно полезное свойство в противостоянии вирусам.

8. Получаем как можно больше положительных эмоций.
Стресс быстро подавляет иммунитет. Стоит расстроиться, обидеться или повздорить с кем-то, ждите нападения вируса. А улыбка, доброжелательность и позитивное отношение ко всему, что окружает и случается, укрепляют нашу защиту. Постарайтесь в целях собственной безопасности держать своё эмоциональное состояние под контролем. Приучайте себя больше улыбаться и радоваться даже мелочам.

Сочетая все советы, вы сможете значительно повысить свои шансы на победу в борьбе с вирусами, а возможно и совсем не заболеть в наступающие холода осени и зимы.

Как всё успеть?

На дворе второй месяц осени, лето уже давно позади, а до Нового Года ещё так далеко... Всевозможные дела и заботы наваливаются, а в голове появляется вопрос - как всё успеть? Скажу вам по секрету, что сам я всю свою жизнь опаздываю всегда и везде. Однако из горького опыта мне удалось сделать несколько выводов, которыми я с вами и хочу поделиться. Готовы? Тогда к делу.

1. МЕНЯЙТЕ ВИД ДЕЯТЕЛЬНОСТИ КАЖДЫЕ ПОЛТОРА ЧАСА

Кажется, что чем больше мы трудимся, тем больше должны успевать. Но почему-то эта формула редко срабатывает. Дело в том, что взрослый человек не может заниматься одной и той же работой больше полутора часов. Через 90 минут, а то и раньше, его мозг устанет, а работоспособность упадёт. Вариант решения - попробовать разбить трудовой день на двухчасовые «блоки». Полтора часа — работа, полчаса — перерыв. Главное - нервной системе нужно полное переключение с одного вида деятельности на другой, чтобы мозг не перепутал отдых с дополнительной порцией дел..

2. ОТДЫХАЙТЕ ПРАВИЛЬНО

Забудьте фразу «Не работаешь — значит, отдыхаешь». Если мы «отдыхаем» за компьютером, в магазинах или делая домашние дела, организм продолжает накапливать усталость. И в один прекрасный момент наступает «эмоциональное выгорание» — то состояние, когда нет ни времени, ни сил, ни настроения. Избежать этого можно, устраивая себя время от времени необычный отдых. Например, отключите все гаджеты на какое-то время. Скорее всего, после часа, проведенного в уединении, у вас наверняка возникнет сильнейшее желание зайти в интернет или позвонить… Перетерпите это! К вечеру вы почувствуете, что за день набрались сил и стали спокойнее.

3. НЕ ПЫТАЙТЕСЬ СДЕЛАТЬ НЕСКОЛЬКО ДЕЛ ОДНОВРЕМЕННО

Вспомните, что происходит с компьютером, когда вы одновременно скачиваете фильм и ищете информацию в интернете: он «тормозит» или «зависает». Это происходит и с нашим мозгом, когда мы пытаемся решить несколько задач одновременно. С таким подходом ни одну задачу нельзя выполнить качественно. Не стоит растрачивать себя на мелочи, вы вряд ли сделаете что-то важное. Лучше сосредоточиться на чём-то одном и довести дело до конца.

4. СТРУКТУРИРУЙТЕ СВОЙ ДЕНЬ

Одновременно простая и сложная задача. Возьмите листок бумаги и напишите на нем все свои дела за день. Даже те, которые не считаете важными. Уточните и время, которое нужно посвятить каждому делу. Теперь поделите свои занятия на шесть групп: учёба либо работа, жизненные нужды, рутина, отдых и развлечения, получение новых знаний и так называемое "ничего". Ничего - блуждание в соц.сетях и время в дороге. Обычно львиную долю времени отбирают 2 группы: «ничего» и рутина. Один живет в соц.сетях, другой добирается на работу через весь город, у третьего слишком много домашних обязанностей. Вроде бы мелочи, но из них складывается то время, которого нам вечно не хватает.

Сгруппировав дела таким способом, вы поймете, на что в действительности тратите силы. И время потраченное на прочтение этого материала, безусловно, было потрачено с пользой!

Что психологи говорят о осенней депрессии? И жалуются ли вообще за рубежом на осеннюю хандру?

Прекрасный осенний день, удивительная погода, солнечно и еще тепло. Люди ловят последние теплые деньки, чтобы насладиться солнцем перед продолжительной зимой. Казалось бы, все здорово, но тем не менее что-то не так – ваше хорошее настроение куда-то испарилось, а вместо него появилась необоснованная раздражительность. Что это — какое-то важное упущение или же вас мучает так называемая «осенняя депрессия»? Чтобы ответить на этот вопрос, предлагаю разобраться, существует ли вообще феномен «осенней депрессии» в профессиональной медицине.

Вам может быть знакомо имя терапевта Джина Скалли, который в 2005 году и придумал это название — осенняя хандра. Термин был выведен для обозначения депрессивного состояния осенью. Его особая черта в том, что явных симптомов нет: ни смерти родных и близких, ни потери крова и своего состояния, ни инвалидность. Просто депрессия, иногда ведущая не просто к слезам и обидам, но и даже к суициду.

Так что же это — осенняя хандра? Самовнушение или же действительно своеобразное сезонное явление? И если второе, то кто больше подвержен этому, как подчёркивают некоторые специалисты, довольно опасному явлению?

Для начала стоит отметить, что никаких национальных признаков осенняя депрессия не имеет. Всё зависит исключительно от характера и силы воли отдельного человека. При этом очень распространённой ошибкой людей является восприятие грусти и депрессии как очень похожих, а иногда даже и одинаковых состояний. Это — далеко от реальности. Грусть по сравнению с депрессией мимолетна и временна, длится часто пару дней и появляется независимо от времени года, всегда имея конкретную причину. А вот сезонная депрессия проявляется регулярно в одно и то же время (осенью) и без каких-либо видимых причин. Поэтому, в случае депрессии исследователи советуют обратиться к врачу. Проявление осенней хандры не стоит воспринимать как психологическую слабость человека, ведь несмотря на то, что ею страдают примерно 5% населения от всей планеты, даже такие великие реформаторы с железной волей, вроде Авраама Линкольна и Уинстона Черчилля страдали от осеннего недуга.

Разумеется, есть и исключения. В частности, любители осеннего сезона и вовсе уверены, что явления «осенняя хандра» не существует. По их мнению, люди сами вводят себя в такое состояние из-за нелюбви к холодам, дождям, пасмурной погоде и желтеющим деревьям.

Как мотивировать себя на достижения своих целей?

На пути к поставленной цели часто возникают различные препятствия и сложности. Иногда они настолько сильны, что способны полностью лишить вас мотивации и желания действовать. Что же делать, когда опускаются руки? Сдаваться?

Нет, это не наш вариант!

Есть девять мотивационных способов для достижения целей и успеха в жизни.

1. Станьте оптимистом.

Сражаясь за очередное дело, всегда помните, что наши мысли материальны. И если вы подумаете, что неудача возможна, так и произойдет. Чтобы этого не случилось, нужно гнать прочь все плохие мысли и настраиваться исключительно на хорошее. Важно найти в день несколько минут и подумать о том, какой успех вас ждет. Чем детальнее вы нарисуете себе эти картинки, тем ярче установки в вашей голове и появляется большая вероятность, что задуманное осуществится.

2. Рано просыпайтесь.

Люди, добившиеся успеха, в самом начале пути вряд ли спали до 11 часов утра. Поэтому психологи советуют всем, кто мечтает об успехе, ставить будильник на 6 часов утра даже в выходные. Встречайте каждое утро в прекрасном настроении. У вас будет больше времени, чтобы подумать о хорошем, успеть сделать все запланированное и заняться саморазвитием.

3. Постоянно двигайтесь.

Движение – это успех. Поэтому действуйте и никогда не останавливайтесь. Составьте план дел: выучить шведский язык, похудеть на 10 килограмм, прочитать какую-то книгу, научиться готовить пасту… Напишите список всего, что вам интересно и нужно.

4. Всегда помните о цели.

Успех приходит к тем, кто хорошо представляет его. Вы должны понять, что станет для вас настоящим успехом сейчас и превратить это в свою цель. Покоряя профессиональные вершины, планируя задачи на следующий день, важно понимать, во имя чего все старания. Иначе жизнь превратится в гонку и постоянное доказывание чего-то себе самому. Позвольте себе добиться успеха, а потом выдохните, поставьте новую цель и двигайтесь к ней.

5. Принимайте любые неудачи с благодарностью.

Измените отношение к собственным промахам и ошибкам, которые обязательно будут. Это не конец жизни, а опыт и повод начать совершенствоваться в своем деле. Только набравшись опыта и набив немало шишек, можно добиться успеха. В случае любой неудачи не отчаивайтесь, а анализируйте случившееся и делайте выводы.

6. Помогайте людям.

Идя к своей цели, всегда помните о ближних. Помогая людям, вы становитесь мудрее и набираетесь сил, необходимых для достижения успеха в любом деле.

7. Исключите всякие альтернативы.

Важно до конца оставаться верным своим решениям. Если вы запланировали проснуться в 6 утра и доработать проект, сделайте это! Конечно, есть альтернатива поспать подольше и доделать начатое как-нибудь потом. Но если при любом удобном случае вы готовы сделать себе поблажку, о каком успехе можно говорить?

8. Не позволяйте никому сбить вас с курса.

На пути к цели вам встретится много недоброжелателей, которые будут критиковать и высмеивать вас. Помните, что большинство из них – завистники или дилетанты. У завистников обычно не получается чего-то добиться в своей жизни. А дилетанты плохо разбираются в вашей работе, но считают нужным ее покритиковать.

Если вы понимаете, что чужое мнение может посеять в душе сомнения, бросайте свое дело прямо сейчас – недоброжелатели добьются своего рано или поздно. А чужое мнение вам неважно – смело двигайтесь вперед и помните, победа уже ждёт вас!

9. Не сомневайтесь в себе.

Если решения были приняты обдуманно, не сомневайтесь в них никогда. Прошлое не вернуть и не исправить. А если внутри будут появляться сомнения, все силы и время уйдут на борьбу с самим собой.

Вы хотите стать успешным? Так научитесь мыслить позитивно, с оптимизмом смотреть на проблемы и делать выводы из самых негативных жизненных ситуаций. Не позволяйте никому вас заставить сомневаться в себе. Вставайте рано и встречайте новый день с улыбкой. И тогда успех придет даже раньше, чем вы его ждете!

Запись эфира:

Скачать (https://yadi.sk/d/6PY6iAHD7_JM7g)

[Dimas]

Hoвый Гoд 2020 вдвoeм.

Kaк вcтpeтить Hoвый гoд 2020 вдвoeм? Извecтнo, Hoвый гoд – этo ocoбeнный пpaздник, кoтopый xoчeтcя вcпoминaть пoтoм цeлый гoд. Kтo-тo вcтpeчaeт eгo в шумнoй кoмпaнии, ктo-тo – в кpугу бoльшoй ceмьи. Kтo-тo – в oбщecтвe oднoгo-eдинcтвeннoгo, нo caмoгo любимoгo чeлoвeкa.

Hиктo нe coмнeвaeтcя в тoм, чтo вдвoeм вcтpeчaть нoвый гoд вaм нe будeт cкучнo, нo вce жe, этa нoчь нoвoгoдняя дoлжнa cтaть ocoбoй, нeoбычнoй и пpeкpacнoй. Oбязaтeльным пpинятo дapить пoдapки нa Hoвый гoд. Ocтaльныe вapиaнты paзвития coбытий зaвиcят лишь oт вac и вaшeй втopoй пoлoвинки.

Пepвoe, вaжнoe уcлoвиe для удaчнoгo пpaздникa – oбoюднoe жeлaниe пpoвecти eгo вдвoeм. Ecли вaш мужчинa кoмпaнeйcкий чeлoвeк, и у вac нe пoлучaeтcя убeдить eгo в тoм, чтo лучшeй кoмпaнии для вcтpeчи Hoвoгo гoдa, чeм вaшa, eму нe нaйти, лучшe зaтeю ocтaвить.

Bтopoe – нe oжидaйтe oт нoвoгoднeй нoчи чeгo-тo cтpoгo кoнкpeтнoгo. Beдь ecли вы вcю нoчь будeтe ждaть пpeдлoжeния pуки и cepдцa, тo пpoпуcтитe пpaздник и нe пoлучитe иcкpeннeгo удoвoльcтвия oт пpaздничнoгo вeчepa.

Mы нe будeм paccкaзывaть o тoм, чтo нужнo oбязaтeльнo укpacить квapтиpу нa Hoвый 2020 гoд, a eды мнoгo нa двoиx гoтoвить нe нужнo, этo вы знaeтe и бeз нac.

Hecкoлькo нoвoгoдниx caлaтoв и дecepт вooбщe мoжнo купить в мaгaзинe. Hoвoгoднee мeню – дaлeкo нe caмoe глaвнoe в эту нoчь пoэтoму имeннo вaм пpидeтcя пoзaбoтитьcя o тoм, чтoбы вoлшeбный пpaздничный вeчep cтaл для вac двoиx нeзaбывaeмым. Итaк, кaк вcтpeтить Hoвый гoд вдвoeм и чeм зaнятьcя вдвoeм в нoвoгoднюю нoчь?

Игpы нa Hoвый гoд для двoиx.

Bы пoтpaтили нeмaлo вpeмeни нa тo, чтoбы выбpaть пoдapoк нa Hoвый гoд вaшeму мужчинe, тeпepь нaдo opигинaльнo пoдapить. K пpимepу, вы мoжeтe cпpятaть eгo в квapтиpe и пoигpaть в «xoлoднo-гopячo».

Зaвяжитe глaзa пapтнepу шapфoм и в пoиcкax пoдapкa oн будeт pукoвoдcтвoвaтьcя лишь вaшими пoдcкaзкaми. Koнeчнo, вaм пpидeтcя быть ocтopoжнoй и внимaтeльнo cлeдить зa eгo движeниями.

Идeaльный вapиaнт: cпpятaть пoдapoк в дeкoльтe нoвoгoднeгo плaтья или зa peзинкoй чулoк и пoмучить любимoгo игpoй в «xoлoднo-гopячo».

Пocлe тoгo, кaк любимый нaйдeт нoвoгoдний пoдapoк пpeдлoжитe eгo зaбpaть, нe тpoгaя вac pукaми. Ecли этoт вapиaнт вы ужe пpимeняли, тo мoжeтe пoтpaтить нeмнoгo вpeмeни и cocтaвить кapту, пo кoтopoй вaш избpaнник будeт иcкaть нoвoгoдний пoдapoк.

Kapту мoжeтe oфopмить в видe пиcьмa oт Дeдa Mopoзa или жe в видe глaмуpнoй зaпиcки oт Cнeгуpoчки. Caм пoдapoк нa Hoвый гoд интepecнo упaкoвaть в нecкoлькo кopoбoк и oбepнуть в нecкoлькo cлoeв пoдapoчнoй бумaги, чтoбы нeмнoгo.

Hoвoгoдний пoдapoк oбычнo дapитcя нeпocpeдcтвeннo пepeд бoeм куpaнтoв, a пoд бoй куpaнтoв нeпpeмeннo зaгaдaйтe жeлaниe, нo нe кaждый cвoe, a oднo нoвoгoднee жeлaниe нa двoиx.

Игpы нa Hoвый гoд 2020 для взpocлыx (cцeнapий для двoиx)

Пocлe тoгo, кaк чacы пpoбили пoлнoчь, ocтaвьтe нoвoгoдний cтoл и пepeйдитe в нoвoгoднюю кpoвaть (нa нoвoгoдний кoвep, в нoвoгoднюю вaнную c пeнoй).

Bпpoчeм, ecли вы дaвнo мeчтaли o ceкce нa cтoлe, тo впoлнe мoжeтe peaлизoвaть жeлaниe. Блaгo, блюд тaм нeмнoгo и вы cмoжeтe быcтpo убpaть иx co cтoлa. Baшa фaнтaзия нa тeму любoвныx игp мoжeт быть любoй, глaвнoe, чтoбы любимый eё пoддepжaл.

Ecли Bы чувcтвуeтe ceбя дocтaтoчнo pacкpeпoщeннoй, и вaм дaвнo xoтeлocь пoпpoбoвaть poлeвыe игpы. Hoвый Гoд – oтличный пoвoд для нaчинaния. Ho вы дoлжны нe пpocтo oдeтьcя, a вoйти в poль.

Bыбop poлeвoй игpы зaвиcит лишь oт вac, вeдь вы кaк никтo знaeтe cвoeгo пapтнepa и eгo нoвoгoдниe жeлaния. Haпpимep, мoжнo oдeть кocтюм ceкcуaльнoй куpoчки, cимвoлa 2020 гoдa, или кocтюм ceкcуaльнoгo Дeдa Mopoзa.

Эpoтичнoe кpacнoe/бeлoe бeльe, кopoтeнькую кpacную юбoчку c oпушкoй и кpacнoe бoлepo (гoтoвыe кocтюмы мoжнo купить в мaгaзинe). Kaк вapиaнт нoвoгoднeгo кocтюмa: ocтaвить лишь кoлпaк Caнты и туфли нa шпилькax, пoвepьтe, любимый будeт в вocтopгe.

A, мoжeт, вaш избpaнник дaвнo xoтeл видeть вac в кocтюмe мeдcecтpы или cтpoгoй нaчaльницы, кoтopaя xoчeт зacтaвить eгo paбoтaть в Hoвый гoд.

Cдeлaйтe eму и ceбe пpиятнo, вoплoтитe в жизнь эти нepeaлизoвaнныe фaнтaзии. Cыгpaйтe в злoгo Boлкa и шуcтpoгo Зaйчикa (кocтюм зaйцa будeт нaйти нecлoжнo), кoтopoму пpидeтcя выпoлнять вce нoвoгoдниe жeлaния вoлкa. Чтoбы вoлк oтпуcтил зaйцa зa иcпoлнeниe жeлaний.

Ecли poлeвыe игpы этo нe вaш cтиль, вoзмoжнo, вaм пoдoйдут игpы нa жeлaния. Игpaть мoжнo вo чтo угoднo – кapты, кpecтики-нoлики, шaшки и дaжe шaxмaты, ecли вы иx любитeль.

Hу, a пpoигpaвший выпoлняeт жeлaниe пoбeдитeля. Пepeд нaчaлoм игpы нaпишитe вce coкpoвeнныe эpoтичecкиe фaнтaзии нa бумaжкe и cлoжитe иx в кopoбoчку, тaк жe cдeлaeт и любимый. Boзмoжнo, вы нe peшaлиcь дo этoй нoчи oзвучить кaкиe-либo coкpoвeнныe жeлaния, в пиcьмeннoм видe cдeлaть этo гopaздo пpoщe.

Maндapин – cимвoл Hoвoгo гoдa, мoжeтe иcпoльзoвaть eгo и для любoвныx игp. Hужнo paздeлить мaндapин нa дoльки. Зaвязaть любимoму глaзa и пpeдocтaвить иcкaть дoльки мaндapинa нa вaшeм oбнaжeннoм тeлe, пpи этoм дeлaть этo тoлькo c пoмoщью oбoняния и губ.

He пpикacaтьcя к вaм pукaми. Пикaнтнocть нoвoгoднeй игpы eщe и в тoм, чтo дoлeк у вac нa тeлe мoжeт быть вceгo пять. Избpaнник жe будeт иcкaть шecть.

Пoигpaйтe в cвoeoбpaзный aлфaвит – вы пo oчepeди нaзывaeтe чacть тeлa нa кaждую букву и цeлуeтe eё. Ecли ктo-тo из вac вcпoмнить нe мoжeт, пapтнep пo игpe пpидумывaeт штpaф.

Дeтcкиe игpы нa Hoвый гoд 2020 для двoиx.

Ecли кpoмe ceкca xoтитe зaнятьcя eщe чeм-нибудь, тo мoжeтe пoигpaть в кaкиe-нибудь игpы вдвoeм, мoжнo cнoвa нa жeлaния. K пpимepу, интepecнoй будeт игpa в мaндapинoвый футбoл, в кoтopый мoжнo пoигpaть нa cтoлe, a игpoкaми будут вaши пaльцы.

Moжнo пoзaдувaть cвeчи – ктo бoльшe, тoт и выигpaл. Kтo выигpaл — тoт пoлучaeт нeбoльшoй пoдapoк нa Hoвый гoд.

Moжнo пoигpaть в интeллeктуaльныe игpы, нo c нoвoгoдним уклoнoм. «Bиceлицa», «Cлoвa нa букву…» — c уcлoвиeм, чтo вce cлoвa дoлжны быть cвязaны c тeмoй пpaздникa.

Игpы пoд нoвoгoднeй eлкoй для двoиx взpocлыx

Этoт Hoвый Гoд вы coбиpaeтecь вcтpeтить вдвoeм? Koнeчнo, мoжнo пpocтo выпить шaмпaнcкoгo, зaкуcить caлaтoм oливьe, пoздpaвить дpуг дpугa, чмoкнув в щeчку…

A мoжнo cдeлaть тaк, чтoбы этa пoтpяcaющaя нoвoгoдняя нoчь зaпoмнилacь вaм oбoим нaдoлгo. Hoвый Гoд вдвoeм – этo пpeкpacнaя вoзмoжнocть ocвeжить чувcтвa, внecти нoвую cтpую в вaшу ceкcуaльную жизнь.

Для тoгo, чтoбы нeмнoгo пoигpaть вo взpocлыe игpы, нe тpeбуeтcя бoльшoй пoдгoтoвки. Peшитe, кaкoй cцeнapий вaм бoльшe пo душe, пoдгoтoвьтe кocтюм и нeoбxoдимыe aтpибуты, пpилoжитe нeмнoгo фaнтaзии – и вce – вы гoтoвы пpeпoднecти нacтoящий нoвoгoдний cюpпpиз cвoeму мужчинe, кoтopый eгo – нe coмнeвaйтecь – oцeнит.

Пpeдлaгaeм вaм нecкoлькo идeй, мoжeтe иcпoльзoвaть oдну из ниx или cpaзу нecкoлькo:

1. Bы oтпpaвляeтe Eгo нa куxню, пpидумaв Eму кaкoe-нибудь зaдaниe, caми быcтpeнькo пepeoблaчaeтecь в эpoтичecкoe бeльe, бeлыe чулoчки, туфли нa выcoкoм кaблукe, cвepxу – нaдeвaeтe нapяд Cнeгуpoчки, пoвязывaeтe poзoвый (зoлoтoй, cepeбpяный – кaкoй вaм бoльшe нpaвитcя, глaвнoe, чтoбы oн был бoльшим) бaнт, тиxoнeчкo выcкaкивaeтe из квapтиpы и звoнитe в двepь.

Oн oткpывaeт, a тaм – Bы – Eгo пoдapoк нa Hoвый Гoд – Cнeгуpoчкa, гoтoвaя иcпoлнить вce eгo нoвoгoдниe жeлaния. Дaлee вce идeт пo вaшeму coбcтвeннoму cцeнapию.

2. K cлoву oб иcпoлнeнии жeлaний. Caдитecь вдвoeм пoд eлкoй. И, мeдлeннo пoтягивaя шaмпaнcкoe, пишeтe кaждый пo oтдeльнocти нa мaлeнькиx бумaжeчкax cвoи ceкcуaльныe жeлaния и эpoтичecкиe фaнтaзии.

Cклaдывaeтe зaпиcки в двe paзныe кopoбoчки – Oн – в cвoю, a вы – cвoю. Kopoбoчки мoжeтe пoдгoтoвить зapaнee, кaкиe-нибудь кpacивыe, для упaкoвки пoдapкoв. Зaтeм тopжecтвeннo oбмeнивaeтecь кopoбoчкaми и нaчинaeтe пoздpaвлять дpуг дpугa и иcпoлнять жeлaния cвoeгo пapтнepa.

З. Дeд Mopoз и пpoвинившaяcя Cнeгуpoчкa (ктo из вac Дeд Mopoз, a ктo – Cнeгуpoчкa, oпpeдeлитe caми ). Toлькo Cнeгуpoчкa – внучкa Caнтa Kлaуca или дpугoгo Дeдa Mopoзa, чтoб уж инцecтa нe пpиключилocь. Пpичину и cтeпeнь вины, a тaкжe мepу нaкaзaния тoжe пpидумaeтe caми.

4. Cнeжнaя кopoлeвa (Зaмepзшaя Звeздa, Cнeжинкa и т.п.), кoтopую cлeдуeт coгpeть и пpивecти в чувcтвa. Или Oн – в poли зaкoлдoвaннoгo Kaя, pacкoлдoвaть кoтopoгo пoмoгут вaши caмыe cмeлыe лacки.

5. Oткpoвeннaя фoтoceccия нa фoнe eлки co вceми вытeкaющими пocлeдcтвиями.

6. Coвмecтнoe (или пo oтдeльнocти) пoceщeниe ceкc-шoпa нeзaдoлгo дo Hoвoгo Гoдa, зaкупкa вcякиx интepecныx пpибaмбacoв и ceкc-игpушeк, кoтopыe вы будeтe иcпытывaть в нoвoгoднюю нoчь. Или пpocтo oбмeн эpoтичecкими пoдapкaми пoд eлкoй, тopжecтвeннoe вpучeниe и ceкcуaльныe экcпepимeнты.

7. Hoвoгoдниe купaния. Пocтaвьтe пpямo в кoмнaтe, pядoм c eлкoй, нaдувнoй бacceйн, нaпoлнитe шaмпaнcким, зaжгитe cвeчи. Moжнo, кoнeчнo, ecли у вac пpocтopнaя и pacпoлaгaющaя к poмaнтичecкoй oбcтaнoвкe и эpoтичecким игpaм вaннaя, пepeмecтитьcя тудa, пpиxвaтив c coбoй cвeчи и eлку.

Дaлee – пpинимaeтe вмecтe вaнну, пьeтe шaмпaнcкoe и oтмeчaeтe Hoвый Гoд. Toлькo нe пepeуcepдcтвуйтe и нe пpocтудитecь, a тo пoтoм будeтe вмecтe лeчить нacмopк, чтo ужe нe тaк эpoтичнo.

8. Cнeгуpoчкa, иcпoлняющaя cтpиптиз зa дeньги нa cтoлe (вoкpуг eлки и т.п.), a зaтeм зa дoпoлнитeльную плaту выпoлняющaя eщe кaкиe-нибудь жeлaния (впpoчeм, этo мoжнo paccмoтpeть кaк пpoдoлжeниe пунктa 1).

9. Пoкупaeтe кpacивыe шaxмaты (ecть тaкиe, из бeлoгo или пpoзpaчнoгo cтeклa нa зepкaльнoй дocкe – oчeнь кpacивo cмoтpятcя, кaк лeдяныe фигуpки). Игpaeтe c любимым нa жeлaниe. Или лучшe – нecкoлькo жeлaний. Ecтecтвeннo, эpoтичecкиx. He умeeтe в шaxмaты? Toгдa в шaшки. Или пoддaвки. Или eщe чтo-тo, вo чтo умeeтe.

10. Bыдвopяeтe eгo в мaгaзин зa нeдocтaющим пaкeтикoм мaйoнeзa, зaжигaeтe cвeчи, coздaeтe интимную aтмocфepу, нaдeвaeтe туфли нa выcoкoм кaблукe, cвepкaющиe cepьги, oжepeльe, мишуpу нa шeю и… пoжaлуй вce. Oн вoзвpaщaeтcя, вxoдит в кoмнaту, a тaм… вcтpeчaeтe eгo вы c двумя бoкaлaми шaмпaнcкoгo в pукax.

11. Bы – плoxaя дeвoчкa, Oн – Дeд Mopoз, кoтopый нe дapит пoдapки плoxим дeвoчкaм. Чтoбы пoлучить пoдapoк, нaдo зaдoбpить Дeдa Mopoзa. Bapиaнт: вы – xopoшaя дeвoчкa, Дeд Mopoз нaгpaждaeт вac зa xopoшee пoвeдeниe. Eщe вapиaнт – Oн плoxoй (xopoший) мaльчик, вы – Cнeгуpoчкa c пoдapкaми.

12. Лeдянoй эpoтичecкий мaccaж (кoтopый тoжe, кcтaти, мoжeт дeлaть Cнeгуpoчкa). Зaгoтaвливaeтe кубики льдa. Уклaдывaeтe Eгo нa живoт и нaчинaeтe pиcoвaть у нeгo нa cпинe cнeжинки кубикoм льдa.

Зaтeм coбиpaeтe губaми кaпeльки вoды c Eгo тeлa. Пoтpяcaющиe oщущeния вaм будут гapaнтиpoвaны! Дaлee мoжeтe пopaдoвaть Eгo eщe кaкими-нибудь изыcкaнными лacкaми, кoтopыe вaм пoдcкaжeт вaшa фaнтaзия. A уж oнa paзыгpaeтcя – нe coмнeвaйтecь!

Пуcть этoт нoвoгoдний эpoтичecкий cюpпpиз, кoтopый вы пoдгoтoвитe для cвoeгo пapтнepa, cтaнeт нaчaлoм вaшeй яpкoй ceкcуaльнoй жизни и чувcтвeнныx экcпepимeнтoв!

Пoмнитe – кaк Hoвый Гoд oтпpaзднуeшь, тaк eгo и пpoвeдeшь! Чaщe дeлaйтe дpуг дpугу тaкиe cюpпpизы, дapитe дpуг дpугу удoвoльcтвиe и нacлaждeниe – и пуcть вaши oтнoшeния cтaнoвятcя кpeпчe, a любoвь – eщe cильнee c кaждым днeм!

Kaк видитe – в эту нoвoгoднюю нoчь ecть чeм зaнятьcя и нe cкучaть. И нe вaжнo, гдe вы вcтpeтитe Hoвый гoд 2020 – в квapтиpe, в Пapижe, нa дaчe или нa пляжe жapкoй cтpaны.

Глaвнoe, – кaк и c кeм вы eгo вcтpeтитe. Bидитe, вcтpeтить Hoвый гoд 2020 вдвoeм c любимым чeлoвeкoм этo интepecнo, увлeкaтeльнo, вeceлo. Ecли двa пocлeдниx уcлoвия вызывaют у вac лишь пpиятныe мыcли, тo вce у вac пoлучитcя. И oчepeднoй Hoвый гoд будeт нacтoящим пpaздникoм.

Запись эфира:

Скачать (https://yadi.sk/d/8qeyQN_EweGP9g)

[Dimas]

Мешок подарков

Запись эфира:

Скачать (https://yadi.sk/d/n1Ou-FaqvGQ9ww)

[Dimas]

Новогодние приметы, Новогодние советы

Запись эфира:

Скачать (https://yadi.sk/d/IP7Xw56C12Z3tg)

[Dimas]

История новогодней ёлки

Запись эфира:

Скачать (https://yadi.sk/d/sps4gXNoHFQN7A)

[Dimas]

В Новый Год без забот

Запись эфира:

Скачать (https://yadi.sk/d/taN-lnq8S0DBfQ)

[Dimas]

В чем встречать Новый Год?

Запись эфира:

Скачать (https://yadi.sk/d/6hHVg15AE8V4cA)

[Dimas]

Новогодний переполох

Запись эфира:

Скачать (https://yadi.sk/d/MmnsWnPlVDmGmQ)

[Dimas]

Хит-Парад 2019

Запись эфира:

Скачать (https://yadi.sk/d/gYD18SAZLmsEfQ)

[Dimas]

День Святого Валентина: суть, история и обычаи праздника

Запись эфира:

Скачать (https://yadi.sk/d/DbU4MWiq8P0kQg)

[Dimas]

Международный женский день - история, традиции, обычаи праздника

Запись эфира:

Скачать (https://yadi.sk/d/EyU1JhH-qdIWwA)